“V” 习惯
物无美恶 过则为祸
“e启读”书吧
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如果你接受了“学习必须是终身的”、“改变从什么时候开始都不晚”等观点，那么，就让我们一起从我开始、从现在开始、从身边的小事开始，重塑一个全新的自己吧。
书中还提到，在开始之前，“尽量忘却你以前对教育的一切想法。”或许，这就是在装新东西之前，一定要“空杯”，否则，新装入的和原来的就会发生混杂，很可能会互相影响，看到的“新”的效果，也就不能坚持，不会发生更大的更好的转变。
书中给出了20个起始步骤，咱一条一条来看：
良好的开始等于成功了一半。为什么从体育给人的启示开始呢？
“与许多学校相比，体育运动也许提供了更好的学习模式。”书中列举了8个启示：
所有的体育运动成就者都有梦想。
所有人都有特定的目标，并且这些目标可以分成几个可以达到的目标。
我的理解是体育运动者的“梦想”都是量化的、可见的、及时可感的，比如专业运动员要超过多少秒、多少米、要拿金牌等，目标量化、可见，在每天的训练中都能及时发现自己的进步或者状态，及时给自己奖励或者调整；非专业运动员运动之后，也能及时感受到运动之后带来的“快感”。就像近几年来我一直坚持、提倡的“V”习惯，有长远目标；把长远目标分解成很小很小的很轻松就能完成的小目标；每天都超额完成小目标并及时给自己以（精神）奖励；坚持坚持再坚持，就会越来越靠近长远目标，就会发现自己的变化。
所有体育运动成就者将头脑、身体和行动结合了起来。所有体育运动者在全身心投入运动的过程中，头脑（注意力、精力）高度集中，身体各部分功能高度协调，所以运动中更投入、更兴奋、运动后更愉悦、更舒适。
他们都有远见，他们学会了将目标视像化。一方面是相信长远目标一定能实现；另一方面是不断发现自己努力过后，正越来越靠近目标。
他们都充满激情，都有坚持努力的意志力。
每个人都有一个教练、私人教师和指导。这一点由于东西方文化的差异有点不一样。对于我们来说，就是需要有良师益友，既能给我们指引方向，又能互相督促、陪伴着长久地走下去，因为任何计划，只有坚持才能见效、才能更持久。这个良师益友可以是身边的人，也可以是一本经典好书，或者是一个平台，如朋友圈等。
所有体育运动成就者对错误都有极为积极的态度。他们甚至不把错误当作错误。我的理解就是允许自己在前进路上有停顿、休息，因为磨刀不误砍柴工；能够平和地看待成长路上犯的小错误、暂时失败，因为任何一条通向成功的道路都不会是宽阔笔直的，没有人能够随随便便成功。
他们都通过实干而有所成就。体育运动是一种参与性活动，光看书、掌握了详细全面的理论，如果不去练的话，也练不出发达的肌肉，也提高不了赛场上的成绩。也就是说，无论多么美好、完美的计划，如果不落实的话都等于“0”。所以，学了就要习，从现在开始，重塑一个全新的自己，一个字，干就完了！
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