【811】汗，如雨。下？

“V”习惯

为者常成，行者常至。知行合一。

每天陪孩子读（听）书不少于5分钟

    遇到烦心事及时转念

         对自己微笑3秒钟

    每天锻炼一小时

      健康生活一辈子

距离2021年高考还有

411天

疫情发生以来，早上就一直没出去活动。今天早上开始出动，遇到一位老友，交流了一些关于运动的经验和感受，突然就想到了“汗，如雨。下？”这个题目。呵呵，是不是有点意思？

这几天学了点《黄帝内经》，夜观了观天象（呵呵），就感觉不是我了，“万物一理”“天人合一”不是空穴来风，在我看来是有一定道理的。

昨天是谷雨，是春季的最后一个节气，再过15天就要进入理论意义上的夏季了。春季里，您有没有微微出过汗？您可记得有多少个夏天你没有正儿八经的出出汗了？

人体出汗，在一定程度上有点像自然界下雨。一花一世界，一叶一菩提，一个人也就是一个小宇宙。如果您留意观察一下不难发现，越来越多的人就像这个世界，春天干旱，夏天少雨，秋天常常感觉毫无收获，冬天气温则不断升高，跟春天的界限似乎越来越模糊了。天下不下雨，好像是老天说了算；您出不出汗，也应该由您自己说了算。我觉得人也应该跟自然界一样，在该出汗的时候一定要出出汗，才能更有利于排出体内的毒素，使身体更健康。

春天出汗如春雨。自然界中“春雨贵如油”，因为春雨不常下，所以贵如油，如果长期不下点春雨，就会形成春旱，影响万物萌发、生长。春天的小雨，牛毛细雨，淅淅沥沥足矣！所以人在春天，也应该适当的出点汗，不必出大汗，微微冒点汗就可以了。

夏天出汗如夏雨。“六月天，孩子脸，说变就变”，夏天应该是高温高湿的天气比较多，自然界经常会下雨，人其实也应该经常地出出汗。夏天的雨一般比较热烈，瓢泼大雨，倾盆大雨是常见的，所以人在夏天经常地出出大汗也是可以的。当然，夏天雨水太多就要及时排涝，人如果出汗太多当然也应该及时补充水份、盐份等。

秋天出汗如秋雨。一般来说，春发夏长，秋收冬藏。秋天是收获的季节，好像不太需要雨。所以对于人体来说，有“春捂秋冻”的说法，为什么要“秋冻”呢？我以为可能就是要给人体降降温，尽量让人体少出汗。“一场秋雨一场寒”，相对于人体来说，出一次汗可能就要损伤人体的一部分阳气，而在秋、冬季节补充阳气相对来说是比较困难的，所以在秋季里还是尽量少出些汗吧！

冬天出汗如冬雨。大家都知道，前些年在冬天下雨基本上是很少见的，近几年来随着全球气候的变暖，我们北方人也时常会在冬天里遇到下雨的时候。相对于人来说，近几年来随着空调、暖气的普及、应用，人们在冬天里也常常可以感觉到温暖如春，稍一活动也常常会热热身、出出汗......

汗，如雨。下？下不下、什么时候下全在您自己！反正我还是坚持认为“春发夏长，秋收冬藏。”该出汗的时候一定要出，不该出汗的时候还是尽量藏住、别出了吧！