【879】信则有，不信则无，颠覆我的认知观念

辉光日新“V”习惯

为者常成，行者常至。知行合一。

每天读（听）书不少于30分钟

    遇到烦心事及时转念

         对自己微笑3秒钟

    每天锻炼一小时

      健康生活一辈子

距离2021年高考还有

324天

学习有瘾！昨天看了一个视频，今天又看了一个，不知道是自己定向选择的，还是冥冥之中特意安排的，今天看到的内容，又是昨天那位教授讲的。主标题是《领导干部怎样把压力变成领导力》（呵呵，老毛病昂，不一定太确切），里面又提到了国外开展的一些实验，我把它单独挑出来，自命题为《信则有，不信则无，颠覆我的认知观念》。

老师在讲座中提到美国有一份研究报告，藉由询问3万名美国成年人“过去一年里，你承受了多少压力？”“你是否相信压力对健康有害？”这两个问题，了解他们的工作、生活状况，及对压力的认识；然后花了8年的时间，持续追踪这3万人，以研究“人们相信压力对健康有害与否，是否会造成实际健康状况的差异？”

研究结果表明，在过去一年里，承受极大压力的人，死亡的风险增加了43%，可见，在工作、生活中长期承受巨大压力的人，确实应该注意给自己减减压，使自己活得更轻松一些。

但是，上面的结果只适用于那些相信“压力对健康有害”的人！那些承受了极大压力，但不认为“压力对健康有害”的人的死亡率依然很低，也就是说，人生不如意事十之八九，人活在世上都有或多或少的压力，人的死亡率，与你承受的压力大小关系不大，而是与你是否相信压力对健康有害有较大的关系，那些虽然在生活中、工作上承受了极大的压力，但是不相信压力会对自己的健康有害，而是“猛吃猛哈猛造”，对这些压力并不太在意的人，甚至比承受一点点压力，但认为压力对健康有害的人还低。

由此看来，只要我们相信压力是我们应对一些特定工作的正常反映，能激发我们的潜力，不会对我们的身体有任何不利的影响，那么，压力也就真的不会给我们带来多少危害。

你品，你细细地品！

或许这就是“信则有，不信则无。”吧！你认为它有害，你的身体的各个细胞可能就会为你营造一个有害的环境，久而久之就必然真的出现病变。你不认为它有害，毫不在意，你身体的细胞“感受”到你的“指令”，也会像你一样毫不在乎，即使真的有“兴风作浪”的“恶毒”细胞，你体内的健康细胞也会积极地与“恶毒”细胞作斗争，积极主动地保护你的身体，你犯病的几率就大大降低，你就会更长久地保持健康状态。

或许，这也验证了为什么那些天天抽烟的，可能身体并无不良反映；而他身边的那些被动抽二手烟的人往往会出现这样那样的身体不适？大概就是因为那些抽二手烟的认为“抽烟有害身体健康，抽二手烟对健康危害更大”吧？！

人的意志力对身体的影响会比压力对身体的影响更大！那么，你是否相信“肥胖对人体有危害”“高血压对身体有危害”“醉酒对身体有危害”“长期抑郁对身体有危害”.....这真的颠覆了我的认知观念！