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网球教学 | 击球动作不标准、发力不正确,你可能没在意击球点问题

2017-09-26 17:45    来源:凌众网球

上篇文章指出了这几位球友的问题,现在我们来看第一位球友的动作:

从图中可以看出,老肖没什么转体,但是,老肖打球也挺久了,转体什么的非常熟悉。

为什么没有转体?

很简单,击球点离身体太近(左右距离)。

这个时候,如果老肖正常转体,很难达到球,而像老肖这样,不转体,只用手臂还可以把球打回去。(也可以跳起侧身)

再来看一下击球点晚的:

左右距离没问题,转体就不受多少影响,但会影响正确的发力顺序。

如果击球点晚了,会怎么样?

如上图,这是正常的发力转体,在合适的击球点击球

若这个击球点靠后,一样的动作,球的线路会偏右,所以,为了不然线路偏右,只能手臂提前发力,让拍面超向预想的位置。

当然,也可以同侧随挥。

说了这两点,也就是想让大家知道,有时候不是你的发力不正确,而是你的击球点让你的发力不能正确。所以,找到合适的击球点位置,对改正动作会更有帮助。

合适的击球点在哪?如何说呢,先看图吧

通过这几张图,前后距离应该了解了,下面说一下左右距离。

手臂弯曲到自己最舒服的角度,正常的转体挥拍,拍面到身体靠前位置停下,这个就是比较舒服的左右位置了。

下图是费德勒后视:

怎么在练球的时候找准击球点呢(也没啥好办法)

①脚下不能懒

②打球的时候要想着击球点在哪,然后在那个位置击球

另外,练球的时候可以打打最简单的手抛球

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