宝宝要想不感冒少生病，就要多吃这个提高免疫力，越吃身体越棒！

随着小宝宝的慢慢长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。在宝宝在4~6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。一般添加辅食是先从少量的蛋黄开始，然后在6~8个月的时候可以逐渐的添加一些鸡肉、虾肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，无论从营养上还是口味上都能带给小宝宝全新的感觉。

喂食的份量应由少量逐渐增加，食物的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后才是固体食物。应遵照各阶段的进度给予各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良的现象。以少量多餐的方式来进行，并避免过度喂食。

那么今天介绍一种非常简单的米糊，加入了南极磷虾和胡萝卜，营养丰富口感细嫩鲜甜。这种南极磷虾来自遥远的南极，无任何二次加工和添加，不含任何杂质和激素，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩。非常适合小宝宝吃。

那么吃虾和胡萝卜都有哪些好处呢？

虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点，给孩子吃不但可以补钙长个子，还可以保护眼睛、提高免疫力。胡萝卜被誉为“东方小人参”，含有较多的钙、磷、铁等矿物质，并且含有丰富的维生素A，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。多吃虾和胡萝卜可以提高宝宝的免疫力，不感冒少生病。

这道辅食建议6~8个月的宝宝添加，根据小宝宝的实际情况调整。

【磷虾胡萝卜米糊】

原材料：大米60克 胡萝卜50克 南极磷虾仁50克

制作过程：

1、原材料准备好，南极磷虾仁要提前解冻。

2、将大米淘洗干净、加入切碎的胡萝卜，适量水大火开锅后转中火，煮约20分钟左右。

3、煮成这样，米粒伸展开，米汤粘稠，加入50克磷虾仁。

4、再煮1分钟关火。

5、用手持搅拌棒将米糊搅打均匀。

6、成细腻的米糊状就可以了。

小贴士：

1、南极磷虾仁要提前解冻。

2、这个量可以做图中的4小碗，量还是比较大的。小宝宝吃的话根据实际情况减量。

3、如果是大一点的宝宝吃，也可以先将胡萝卜米粥搅打成米糊，再加入磷虾仁，这样磷虾仁整颗的口感不一样。