读书笔记六《我需要你的爱，这是真的吗？》

★ 防御是战争的开始。如果你说我卑鄙，说我拒人千里，强硬，无情，不公平。我会说：“谢谢你，亲爱的，我能够在自己身上找到你说的一切，而且还不仅仅是这些。请告诉我你在我身上看到的一切，我们可以一起帮助我理解。通过你，我得以认识我自己；没有你，我怎能知道我身上那些无情和我看不见的地方呢？你把我带回我自己。亲爱的，你是我的眼睛，再对我说一遍你看到的一切吧。”别人说的哪些事情是我在生活中找不到的呢？如果别人对我说的一件事，我要是有一丝辩护的冲动，那么那件事就是一直埋在我心里，等待我去发现的珍珠。

 

★ 爱就是你，你本身已经是爱。爱已经拥有它想要的一切，丝毫不差，完全相符。当我听到有人说，他们爱某一个人，希望那个人也爱他们时，我知道他们说的不是爱，他们是在说别的。

 

以下来自凯蒂的另一本书《一念之转》

★ 想法本身不具备任何杀伤力，除非我们对它深信不疑。带给我们痛苦的，不是我们的想法，而是我们对想法的执着。

 

★  每个人都是反照出自己的影像的一面镜子：是你自己的想法在响应你。

★  亲爱的，你的外在没有别人，只有你自己。

★ 事实真相远比我们给自己编的故事仁慈一些。

★反向思考带来的全新领悟，它威力极大，但除非把它化为行动，活出反向思考，否则你的自我了悟还不算完整。

★任何人都无法伤害我，惟独我有此本事！

★你宁愿要“对”？还是要心灵的自由？你是要“胜利”还是要快乐？

★我无法放下我的观念，但若透过“了解”来面对它们，它们便放下我。

★当你相信自己痛苦的合情合理时，你就完全背离了事实真相。

★我是自己痛苦的全部肇因，而非一部分而已。

 

 

大胆质疑你的想法，做四句反躬自问，然后将它反转，你的心灵会获得自由！！去做吧，那是生命的功课。