心理咨询师的思想碎片（十二）我们只是我们…

（十二）我们所难感觉到的只是我们的“一部分”

文/福州心理医生林瑞龙

我经常对来访者说：“我理解你觉得十分沮丧，有些时候你想要放弃，有时你觉得自己永远不行……，虽然如此你还是来到我这里。这是你‘想要自己快乐的部分’把‘你的其他部分’带到了我这里。现在我希望我们可以谈谈你身上那些‘想要自己快乐的部分’。”很多时候，这种表述都会让我的来访者一愣，并不能理解我在说什么。但最后，他们总能找到理解的思路，从“想要自己快乐的部分”里找到心灵的能量，走出困境。

 

我们之所以会痛苦，是因为我们的“各个部分”之间不和谐了。有时我们感到很痛苦，其实这只是我们的“一部分”，一定不是全部。在痛苦的感觉之下，我们的另一部分对自己有一种正向的期待，希望我们能快乐。所以我们感觉到愈发痛苦，最终，这种痛苦令我们走上求助的道路，就能在痛过之后找到心灵的潜在能量了。

 

痛苦的时候，记得找一找，哪个“部分”出问题了，哪个“部分”在呼喊。因为我们所能感觉到的，只是我们的“一部分”。