1. 音乐
首先, 根据当前Bachata音乐的风格, 来决定你的舞蹈动作类型是浪漫抒情,或欢快。例如Dominica Bachata舞曲多欢快活泼, Sensual Bachata风格偏浪漫抒情等。其次, 从内心融入到舞蹈当中, 想像这段音乐给你带来的情境与感觉。很多同学上课时, 总很在意花样如何的多, 却无兴趣理解音乐的重要性。所以在派对上经常会看到Timing不对的同学, 与音乐脱节感觉从何而来? 只有很好地理解音乐、感受音乐, 才能使舞蹈融入音乐, 达到情感的宣泄, 让音乐带动你的整支舞蹈。
Bachata音乐为4/4拍, 源自拉美传统吉他音乐。在演变过程中, 受到来自Merengue和多种拉美风格演奏的影响。跳舞时, 我们一定要学会听音乐, 听清楚节拍才知道如何出脚。Bachata音乐的主要乐器有Segunda吉他(或称节奏吉他,1,2,3and,4)，Bongo drum(邦戈鼓, 更加强化了节奏, 同时在转调时例如合唱之前提供重音提示1,2,3,4), Güira(一种打击乐器, 音色类似High-hat,1,2,3,4and), 电贝司(1,3,4)。
一般舞感不好的同学, 多数是节奏感协调性不好, 这时除了加强基本功训练以外, 一定要从音乐节奏变化下手, 让音乐和舞蹈融为一体。用心聆听, 用心跳舞。
2. 基础
好的舞蹈表现力离不开扎实的舞蹈基础, 全身各部位动作的高度敏感力和协调性。初学的同学容易只求数量与进度, 而不注意动作质量, 习以为常后想改比较麻烦。因此我们在打基础时应精雕细刻, 循序渐进。
Bachata的基本步伐很简单, 直线左右移动的8拍跳法, 男生左脚起步，123步向左走，第4步右脚向左脚方向靠拢并点地，然后567步右脚起步向右走，第8步左脚向右脚方向靠拢并点地, 女步反之。在第4,8步会伴随一个摇摆臀部的动作,有时也会用切分步的跳法来处理。在Bachata舞中臀部的律动是否顺畅, 自然, 性感, 动人是其精髓的体现。
同时Bachata的基本步伐也是多样性的, 根据不同的演奏乐器的节拍和音乐风格也衍生出多种基本步法, 建议同学们多多上课, 因为现场的学习和看视频是无法比拟的。所有动作的身体重心置换, 腰腹腿脚的发力方法, 旋转的技巧, 身体律动的方法等都需要亲临现场的学习加上课后的反复巩固和大量的练习才能真正的融为自己的东西, 再结合自身风格跳出自我的风采。
舞蹈表现力的优劣往往就是透过看似细小的地方显露出来的, 在学习时注意每一个细节, 动作便赋予了感情, 舞蹈的感染力也就随即增强了。
3. 距离
Bachata舞是一种男女距离较近的社交舞, 其经典的闭式舞姿也是深受大家的喜爱。平时我们在看高手的Social时，越花哨复杂的越能体现舞者的技巧, 而越是跳的有感觉的, 把Bachata舞浪漫的感觉体现得淋漓尽致的, 大多采用的是闭式舞姿, 小幅度范围内的身体律动。
想要跳好在Bachata, 学会巧妙舒适地转换与舞伴间的距离非常重要。这里要着重讲的就是, 在舞池中有不少男生以及部分初学者会勿以为或是习惯性或者是由于其他一些因素, 只要Bachata音乐一响起, 邀请女生跳舞上来就是一个抱满怀, 闭式舞姿从头到尾,令女生无法动弹, 完全不顾对方感受, 陶醉在自己的世界里。以为这就是Bachata, 殊不知这样的感觉会令女生非常的不舒服, 甚至反感。这就是为什么很多女生抱怨和有些男生跳Bachata很难受或引带不舒服, 以至于下一次再也不会和他跳了。
Bachata舞主要有开式位, 半闭式, 闭式位三种舞姿。女生都喜欢绅士有风度的男生, 建议初学者在邀请舞伴或者与不熟的女生跳舞时, 可采用开式位或半闭式位开始整个舞蹈, 慢慢根据该Bachata音乐的情境再适当地加入闭式舞姿, 这样会比一上来就抱满怀一直到底的感觉要好很多。
当然我们在跳闭式舞姿的时候, 同样要注意该舞姿的各个接触点要领, 所谓闭式舞姿也是在一个相对较近的舒适空间里的尽情发挥。所以希望每个男生在跳Bachata舞时都可以是一位绅士的舞者, 拿捏好与舞伴之间的距离, 学会舒服的引带(身体, 手势, 脚步), 这是与舞伴进行肢体语言交流的一个最好的纽带。
4. 感受
Bachata舞是一种陶醉, 需要双方的默契配合, 更为重要的是学会感受对方。同时, 女生需感受舞伴的信号传递, 一个完美的配合是由男生的引带是与女生默契的跟随而共同决定的。有部分女生当音乐一响起就一味地扭胯基本步, 而忽略了男生的引带, 削弱了整个舞蹈的感觉。在风情拉丁舞中, 女生应学会放松自己,切勿主动, 这一点非常重要。同时保持身体的灵敏性, 聆听音乐, 感受舞伴的肢体语言, 以便能及时地跟随舞伴给出的任何细微的引带。
5. 表情
在我们的平常Social中大多数同学一味地注重舞蹈的动作, 技术, 而忽略了面部表情。殊不知, 舞蹈动作是为舞蹈本身服务的, 而舞者的面部表情则是为整个舞蹈的灵魂服务的。一支Bachata舞整体效果的好坏除了技术动作是否到位, 身姿举止是否优雅, 面部表情的真情流露亦是不可轻视的重要环节。也许是快乐, 柔情, 悲伤, 疯狂等, 但永远不要一脸严肃, 面无表情。
6. 眼神
眼睛, 不仅仅是了解外部世界的一个媒介, 更重要的是反映内心世界的一面镜子。无论是动作、眼神或是情感, 在Social过程中加入了自己的情感元素, 表达自己对舞蹈的理解。
7. 状态
在舞蹈中,状态非常重要。一支具有感染力的舞蹈必然是灵魂与肢体语言的紧密结合, 情感表达才有生命力。当你挥汗如雨的时候，你关注的肯定不是音乐什么时间结束，大腿如何酸痛，而是舞伴是否对你满意，周围的人是否赏心悦目。学会让自己放松, 沉醉于和舞伴的配合中, 舞伴间彼此尊重, 与美妙的音乐共赴一场浪漫的约会。
8. 礼仪
在Salsa舞中, 所有的舞者都需做好双人舞的舞蹈礼仪, 尊重对方, 给彼此留下美好的印象。
-跳舞前不要吃诸如洋葱, 大蒜这样气味太大的食物, 自带口香糖或口气清新喷雾；
-由于舞蹈会大量出汗, 之前要做好充分的准备, 带好两到三件衣物以便更换, 且喷适量香水；
-女生穿短裙舞蹈时, 应着打底裤, 以防走光或影响动作而放不开；
-穿着得体, 精神饱满, 得体的Social装束是对彼此的尊重；
-男生在邀请女生跳Bachata时, 应征得女生的同意, 若女生有家属在场应征得家属的同意。
希望此文可以对所有热爱Bachata的同学有所帮助, 也许这样的要求对初学者来说, 似乎太高了, 但是我们在舞蹈的学习过程中一定要养成良好的行为习惯, 不仅要注重舞蹈技能的加强, 还要学会培养自己内心的舞蹈情感。感受音乐, 浪漫
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