首先，合理安置自己的情绪。

既然失意，内心必然会有一定的负面情绪聚集，比如郁闷、苦恼、沮丧、不甘心，甚至会依据别人对自己的态度而产生世态炎凉的感慨。总之，这个时候自己任何的负面情绪都应当被我们自己所允许，所接纳，让自己的身体尽可能地将这些负面情绪释放出来，而不是深深压在自己内心，变成一把指向我们自己的利剑。

其次，及时犒劳自己那受伤的、疲惫的身体，让它尽快恢复过来。

体力的恢复很容易，好吃好喝加足够的睡眠，用不了多久就能恢复元气。怕就怕在您不肯原谅自己的失意，非要变相地惩罚自己，继续压榨自己的劳动力，让它在疲惫的基础上进一步透支。杀鸡取卵，涸泽而渔，前进的道路只能越来越窄。有张有弛，劳逸结合，方能产生持久的战斗力。

再次，明确自己的奋斗目标，分清轻重缓急，将精力集中在最重要的事情上，以期早日走出低谷。

实在理不清头绪时，不妨先停下来做一个整理，将重要的、紧急的事排在前面做，将次要的、与目标关系不大的事留到后面做，对于那些只能产生短期效益的鸡毛蒜皮的小事（比如思考如何面对别人的嘲笑，如何为自己的失意辩解等）甚至可以不做，以保证将有限的精力集中在了最重要的地方。这就是传说中的“集中优势兵力，各个击破”。

最后，学会与“失意”共处。

失意可能意味着在接下来的一段时间内自己的努力将无法被别人认可，可能意味着机会不再均等，可能意味着别人的轻视甚至嘲笑，还可能意味着一时的付出大于回报等等。但是失意也有好处，它可以让我们在一定程度上摆脱无谓的应酬与社交，从而为我们节省下精力与时间，以求东山再起。学会与失意共处，意味着不再急切地想方设法摆脱失意，而是接受失意的事实，并在这个事实的基础上该干嘛干嘛。或许有一天，等你环顾四周，才惊讶地发现失意的感觉不知何时消失了。

总之，人这一辈子失意的时候居多，善待自己，留得青山有柴烧。

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