刮痧有哪些功效？

现在，人们愈发注重养生。拔罐、肩颈推拿、针灸、艾灸、刮痧等等，更是备受人们的青睐。以刮痧为例，很多人都知道偶尔刮痧，能够起到祛病强身的作用。但刮痧到底有什么好处，却不得而知。今天，我们就来说说，刮痧都有哪些功效。

活血祛瘀

刮痧具有活血祛瘀的功效，这是因为刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

舒筋通络

刮痧还具有舒筋通络的作用。临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张，凡有肌紧张又势必疼痛，而刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法。

排除毒素

刮痧时，可促使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血液及淋巴液增加，吞噬作用以及搬运力量加强，使得体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加全身抵抗力，减轻病势，促进康复。

行气活血

刮痧还具有行气活血的作用。刮痧作用于肌表，气血通达，瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达，局部疼痛减轻或消失。

当然，并不是所有人都适合刮痧，有严重心脑血管疾病；孕妇的腹部、腰骶部；体表有疖、破溃、斑疹；过度饥饱、劳累；有出血倾向等人群，不宜刮痧。