向内觉察
回归本源
高级的改变：改变心境
低级的改变：改变外境
人生的苦乐，不是由外境决定的，而是由我们的心境调节的。
面对同样的花，有人为它的即将绽放而欣喜，有人为它即将凋谢而感伤。
同样的花，不同的心境，就是不同的世界。
爱迪生说过：“生活的乐趣，取决于生活者本身，而不是取决于工作和地点。”
人生不如意十之八九，如果我们跟随着外境，不快乐、不幸福就占据了一生。
想通过改变外境，让自己变得满足和喜悦，是不现实的，也不可能达到的。
人唯一能变的就只有自己的心境，改变任何人事物，都只会让我们感到痛苦。
智者选择改变心境，让自己的人生喜悦而完整。
愚者选择与外境抗争，一生都在争斗中消耗。
现代社会处处充满竞争，很多人因为得不到自己想要的结果，患得患失、压抑苦闷。
甚至在家庭中，也要分出高低，这其实都是内心的执着。
改变心境，其实是放下执着，允许一切发生，在不如意中，找到如意的感觉。
心境改变外境，是大智慧。
心境一转
一切外境都有可能转变
即便是苦难，不同的心境也会有不同的结果。
奇迹的出现，往往起于一心一念，而后才会转化为行为。
有这样一个故事，在一次火灾中，一个小男孩被烧成重伤，他的下半身失去了知觉。
医生告诉他的妈妈，以后他只能靠轮椅度日了，但在一天，他妈妈推他到外面呼吸新鲜空气时，有事离开了。
男孩心底涌起强烈的愿望：我一定要站起来，他奋力推开轮椅，用双肘在草地上匍匐前进，一步一步地，爬到了篱笆墙边。
接着，他用尽全力，抓住篱笆墙站了起来，并且试着拉住篱笆墙行走。
未走几步，汗水从额头滚滚而下，他停下来喘口气，咬紧牙关又拖着双腿再次出发，直到篱笆墙的尽头。
就这样，男孩每天都抓紧篱笆墙练习走路，他不甘心困于轮椅的生活，终于在一个清晨，他的双腿行走时有了钻心的疼痛。
他一遍又一遍地走着，享受着钻心般的痛，因为他坚信疼痛就是他站起来的机会。
从那以后，男孩的身体恢复得很快，到他读大学的时候，他还被选进了田径队。
他就是葛林·康汉宁博士，曾经跑出过全世界最好的成绩。
与其抱怨人生
不如对每一个境遇随遇而安
庄子说：“自事其心者，哀乐不易施乎前，知其不可奈何而安之若命，德之至也。”
意思是，一个人知道自己的不幸，却甘心承受，将之看作是命中注定，是道德的最高境界。
很多事情的发生，已然已经发生了，再多的抱怨也都是无济于事。
也许有的境遇确实让人难以接受，但事已至此，恨也好，怨也好，都是在自我的伤痛上再次强化。
与其如此，不如安于此，安与此之后，任何行为其实都是积极的转变。
从现在开始的每一天，不管我们经历什么，都接纳，不抱怨，把消极的想法，从自己的内心中扫除。
也许这对于我们有一些挑战，但当我们开始从心境转变，等待我们的就是更自然、更阳光的人生。
学会随遇而安
安于每一个当下
做一个不抱怨的人，把消极的想法，从自己内心中扫除，让阳光与希望将内心填满，人生自然也开朗起来。
世间万事万物都有自己的视角，每个人站在自己的视角看，自然不顺心的地方就多了。
一个人看不惯的事情越多，说明这个人的包容性越小。
为什么天地之间能容纳我们形形色色的人、事、物，这就是真正的力量。
我们要学会以不同的视角看世间一切，只有我们有了多面观，我们才能真正地安住。
也就更加接纳和允许一切外境的变化，我们就不会再有那么多的困扰和痛苦存在了。
改变心境看似只是一念转，但是它能带给我们的是更大的心量、更坦然的态度以及更喜悦的生命状态。
学会随遇而安，智慧的人，会从自己的心境出发。
做一个智慧的人，安于一切境遇，把每一次境遇当成生命的礼物。
从一次一次的困难中，不断地改变心境，让自己的心在不断的磨炼中，变得更加从容和稳定。
人，一旦学会了转变心境，一切外境都会改变。
心安，而后身安。
心转，而后境转。
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