这3个方法，可以减轻90%的颈椎病头晕！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1469篇原创文章。

刚才有位朋友向我咨询，他说他看了我很多的文章和视频

他今年38岁，头晕40多天，在当地做了头部和颈椎的磁共振，诊断为颈椎病引起的头晕

其实当我看到你这样描述的时候，基本上可以判断出来，你的头晕其实是没有评估清楚的

因为真正颈椎引起的头晕，其实并不常见，比如寰枢椎半脱位，这个是有可能得

大部分是合并其他原因的，只要你没有诊断清楚，那么你的头晕就会

1、反复治疗无效

只要你没有评估清楚，自然后期你的头晕不会有任何效果

你总想吃一下药就好，一旦是这种想法的，多数都是盲目的治疗

到最后症状还越来越重，因为你在按照你的想法在治疗，没用的

别人10几年的经验，你都不用学的，无师自通，可能吗？

就像你的小孩去学钢琴，你不可能直接给他买个钢琴，就可以学会吗？你首先肯定是报个班，让老师教对不对

这是最快捷的，颈椎的康复亦是如此

2、迁延10年以上

头晕会持续10年以上，其实是很正常的

你没找对原因，你错误治疗，这是赤裸裸的摆在这里的，你怎么会好

我见过最久的30年头晕的，即使找到我，我也无能为力，太久了就是很难康复

3、花更多冤枉钱

你一年几千算，10年就是几万，还不包括身心俱疲

有时候选择真的是改命的，如果你弄清楚你的原因，不要轻易的开始治疗

弄清楚了，效果就会很快，也不至于人财两空

1个月如何康复头头晕的

我经常分享我的一个患者，2019年认识我的，她真的是很幸运

她当时的头晕时间不久，才3、4年，找到我的时候，头晕基本上在家躺着

我给了她方案之后，她自己就严格执行，到现在还在做

1个月的时间就头晕减轻了80%

我给的方案真的很简单

第一、前庭训练

因为这个患者主要是前庭出了问题，所以我的核心是给她前庭训练

这个作为她的重点，到今天为止她都还在训练

因为只有这样，她的头晕才不会反复发作，才能很好的预防，现在3年过去了，她的生活和工作没有任何影响

第二、调节大脑代谢

因为她的头晕，伴随一些头昏，还有部分乏力没有精神

我给她的锻炼中包含了，兴奋大脑的锻炼，也就是增强大脑代谢的作用

其实这里还补充了一些营养剂，单纯的锻炼只是一部分作用

结合营养剂，才能发挥最大的效果

第三、调节饮食

饮食中，主要是避免一些容易发炎的食物

其实麸质食物是很容易诱发神经的炎症，这种炎症不是医学上的发热

而是类似神经上火一样的，所以里面我重点是让她，减少大米和面食，应该减少一半，用其他的杂粮代替

还有就是控制食盐的量，不超过3g每天，这是前庭问题的核心

如果你的头晕，你做不到这几点，你是很难康复的

你的头晕，是否包含了这几方面？