《陈发科太极拳技击讲堂》六、白鹤亮翅<再现太极一人传拳情景>

白鹤亮翅也是象形的意思。这一式子重在“亮翅”二字，使人一见此名就联想到白鹤展开的翅膀，进而领悟到他是人体上肢的开，而不是合，与腿足无关。陈鑫《陈氏太极拳图说》中叫“白鹅亮翅”。白鹅、白鹤都是象征性的字样，与动作无大关系。因各式太极拳均同此名，遂亦名“白鹤”。白鹤亮翅的技击着法共有两组动作。第一着为右撤步掤法。如果有人从左前方右步在前用双手按我左肘，劲向我左偏，我方随势左转身横退右步，用左手的顺缠掤化对方的攻势。右手从他的左腕上侧往下插，准备拿对方右腕。第二着法为右手採、左手按法。对方按我方的双手被我方掤化，又左转身进右步用右手挤法攻击我方裆部。我方趁机右转身，用右手拿对方右腕，向右前上斜角採出，左手同时用下按法按对方小腹，并以左脚扫对方右脚跟，使对方失重跌倒。第一组动作退右步时要注意上身不要前倾后仰。第二组动作要注意右脚尖向外摆。白鹤亮翅眼法以左前方为主。身法左、右两转。步法从捣碓的小正马步变为左侧马步，外八字马步成左前虚步。手法包括左转掤、右转掤、右採左按等法。我在教拳时经常和弟子们推手实践，从中感悟到，白鹤亮翅除以上技击方法之外，同时也可有其它用法。如果有人从右后方按我，我方可迅速撤右步往对方裆内插，形成靠法，两手继续加大螺旋。如果有人从右侧腿部套在我方外侧，两手按挤我方右臂，我方撤右腿发劲往对方裆内插瞬间破坏其平衡，向右前卧倒，屡次试验屡次见效，对方为了加大力度难免身体重心前倾这时腿部发劲效果更妙。有次我的一个徒弟抓住我的右手沉左肘往右上採我，我随势换右步右採对方右手，左臂肘挒对方肘关节，咯叭一声被打了出去，吓的脸都黄了。多亏有招手，就是不伤人，宁肯不到也不能过，过了就会伤人。白鹤亮翅的练习和使用时，一定要注重身体的中正，左右腿的虚实变化。身体不中正一出腿碰到对方稳如泰山自己先倒了。发右腿时左腿要用六分力为实，右腿四分力为虚，右腿轻灵活动自如才能收到迅速发劲破坏对方的平衡，就象抽掉独轮车的顶棍，顶棍一掉车子马上翻倒。白鹤亮翅还有一种用法，当对方採时，我方右腿进步，右手顺缠靠对方胸部，前边的方法右手缠法为逆缠，唯独靠法外缠。技击用法此式共有二组动作。6-1技击用法：退步下掤法。假如有人从左前方右步在前用双手按我方左肘，劲向我方左偏，我方随势左转身横进右步，用左手的顺缠（外缠）掤化其攻势。 图6-1 图6-2-1右手从对方的左腕上边往左下插，准备拿其右腕。（图6-1-1）6-2技击用法：右手採、左手按法。对方按我方的双手被我方掤化，又左转身进右步用右手挤法攻击我方裆部。我方乘机右转身，用右手拿其右腕，向右前上斜角採出，左手同时用下按法按其小腹，并以左脚扫其右脚跟，使其失重。（图6-2-1，图6-2-2）要注意：第一组动作退右步时要注意上身不要前倾后仰。第二组动作要注意脚尖向外摆。