岁月不声不响，你且不慌不忙。在凡俗的烟火里，愿以素心，阅来日方长。
日子不紧不慢，如溪水静静流淌，十月份已悄然流逝，转眼来到月末，岁月虽无声，总会有一些快乐与温暖沉淀下来。
喜欢月底复盘的日子，回首看看一个月来留下的足迹，细数获得的一点小成绩，迎接新的日子到来。
多年来养成坚持记账的习惯，量入为出，月底汇总。
1.饮食支出：953元（基本都是自己做）
2.固定支出：147元（网络费和电费）
3.服务支出：100元（空调装机费）
3.人情支出：1000元（大哥搬家）
4.外出游玩：392元（国庆周边游玩）
每月家中两人饮食支出基本在1000元以内，这个感谢在超市上班的姐姐，超市有活动时，姐会帮我们买好荤菜，还会有些免费赠送的菜，积少成多，每月能省下不少钱。
十月份，老公和我的打工工资加上我的退休金三份收入10974元，支出2592元，结余8382元，又是达标的一个月。
这两个月人情往来不多，不像上半年支出大，压力有点大。
自从今年三月每月存5000元，为我们的养老做准备，能增加点对抗风雨的底气，如果还有盈余，就做为以后旅居费用。
努力存钱，为了晚年的某一天，能潇洒地说一句，有钱真好，而不是无奈地说，要是有钱就好了。
到了人生下半场，身边都是依靠你的人，一点不敢懈怠，能拥有一个健康的身体，才是对自己和家人最好的交代。
每日坚持快走60分钟，隔三岔五还会穿插慢跑20分钟，最近膝盖有点不舒服，很少慢跑，前几日又练起了“跪膝法“，感觉有所好转。
每次运动完再坚持做拉伸10分钟，以便增加身体的柔韧度。
“金鸡独立”已经坚持练习一个多月了，最开始坚持不到10秒，现在已能坚持独立两三分钟了，平衡感越来越好。
很喜欢一段话：如果你已经情绪低落，运动一下就会让心情变好，那种知道自己就要好起来和自力更生的感觉，将彻底改变你的心态。
有时也会想偷个懒，但是坚持后的那种自律感觉，让人快乐。
这个月又是坚持做到家中“进一出一”原则的一个月，除了日常所需，没有添置任何物件。
老公表现也越来越好，没有再买些乱七八糟的东西回来，曾对他说过，如果实在想买，就买吃的，不会浪费，更不会占据家中空间。
每日大约花费20分钟整理打扫家中，整洁有序的家，每样物件都待在它该待的地方，简单明了，看着也爽心悦目，舒畅无比。
住了十几年的家
10月份读了两本书《时间旅行者的妻子》和《平凡的世界》，基本做到每日坚持阅读，白天上班时间少，大多利用晚上时间读书。
每次读完一本书，会写一篇读书心得，也是倒逼自己思考，把所思所想所感输出的一种方式吧，无论写得好坏，对自己也是一种锻炼，活跃大脑思维，有时看剧也是如此。
渐渐养成阅读习惯，记得有位作家说过：任何书籍都不会给你带来好运，但它们能让你悄悄成为你自己。
阅读可以让自己体验多种多样的人生，也会安抚焦虑不安的情绪，也会让心态越来越平和，内心越来越淡定。
喜欢在头条记录日常，日子虽平淡无奇，但每日总会有些不同，或许三餐或许美景，或许心情或许天气，总有些小欢喜、小温暖点缀着平凡日子，没想到十月份坚持记录了31天，每天写一篇小文已成习惯。
白天空闲时间喜欢看些文章，看到喜欢的段落或句子就摘抄下来，可以加深印象，也能练练字，一举两得。
日复一日，有幸福快乐，也有难过沮丧，偶尔还有些小遗憾，生活不就如此吗?相信只要有颗热爱生活的心，日子就不会差。
看到喜欢的句子喜欢摘抄下来
这几年刷手机上瘾，视力也在下降，尤其睡前刷完手机失眠严重，终于下定决心不带手机进卧室，这几个月来，慢慢地坚持了下来，对手机的依赖也减少了许多。
晚上有时也会放不下手机，那就在客厅刷好再进卧室，自睡前改为看书后，睡眠也好了许多。
时间清浅，岁月悠长。好起来的从来不是生活，而是自已。只有你变好了，生活才会好起来。所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能活成自己喜欢的模样。
10月30日完成打卡任务：
1.锻炼（快走40分钟慢跑20分钟）
2.拉伸（10分钟）
3.金鸡独立（6分钟）
4.读书（《平凡的世界》读完）
5.写字（头条1篇，摘抄1页）
6.十月不带手机进卧室第30天。
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