练拳，练出“内劲”才叫“功夫”！

去年4月，我写了一篇文章，题目是“练拳到底是在练什么？”（链接：https://www.toutiao.com/item/7087391170065908263/），觉得练拳练的应该是“拳之魂”，而这个“魂”就是拳意，就是拳法中的技击含义，只要弄明白了每招每势中的技击含义，结合上自身的手眼身法步，怎么灵活、怎么快捷、怎么适合劲力的蓄与发，也就无可无不可了。

而今我又有了进一步的认识，觉得“拳之魂”具体了讲就是练出了“内劲”，而“内劲”就是通常我们所讲的“功夫”。

清末民初，中华武术奇才孙禄堂先生在其武学宝典《拳意述真》“郭云深论形意拳六则”中就专门论述了内劲，“拳中之内劲是将人之散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田之元气相交，自无而有，自微而著，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成，此谓拳之内劲也”。

关于“内劲”还有不少人论述，有的说“内劲”就是形意中的“横”劲、太极中的“棚”劲，以及“六合劲”、“混元劲”，等等，虽然都没有错，但那只是表现形式，还是有点不具体。

通过对不同门派、不同拳法、拳理的反复揣摩、研究，我觉得，“内劲”就是习武人经过“易骨”、“易筋”、“易髓”后，针对对手之动作很自然地形成“攻防”的“拳意”，并下意识地将身体各个部位摆布、调整到最佳状态，也就是“六合”状态，全身处于一种“节节贯穿”之机，“筋腱”就那么一抖，就像鞭子一样，对手就出去了！那种劲就是“内劲”，你看那鞭子、鞭稍，挨着何处何处发力，就是六个方向的“混元劲”。