83岁老中医常用的降血糖特效穴：太白穴

高血糖是一个很容易被忽视的健康问题，血糖如果长期处于较高的水平，极易对人体产生较严重的负面影响，最具代表性的就是引发糖尿病。血糖高容易危害血管、引起真菌感染、危害神经系统、加重肾脏压力、引起脱发等。所以，在我们的日常生活当中，一定要谨记降低血糖的重要性。

在我们脚上，就有一个降糖效果显著的穴位——太白穴，也是俞老在看诊时常用于降低血糖、调养脾经的一个要穴。

取穴：

太白穴位于脚部跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置）凹陷中。取穴时，采取正坐位，下肢自然放松伸直，找到足大趾的内侧缘，第1跖趾关节后端凹陷中，即是此穴。

太白为脾经之输土穴，土中之土，脾脏真气之所在，补之则能大益脾气，健运和中，泻之则能化湿通腑，主治脾胃诸疾。从脾脏入手，提高脾胃的运转效率，在脾经气血供养的本源上入手，从脾胃这个根源上进行干预，起到降低血糖的作用。

如果长期缺乏运动，运动后肌肉酸痛，也可以用拳头或保健锤敲击太白穴。按揉脾经原穴太白，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状。运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

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