一位年轻人对村里的智者诉说痛苦。
智者捡起一块石头，放在年轻人的手心：“你现在攥紧拳头，看看有什么感觉。”
年轻人试了试，说：“感觉有点痛。”
智者接着说：“你再用点儿力试试。”
年轻人咬着牙说：“更痛了！”
智者笑着说：“你现在摊开手掌，什么都不要做。”
年轻人照着做，发现果然不疼了。
感悟：
我们每个人都难免经历痛苦，产生各种坏情绪。
这些痛苦和坏情绪就像心里的一块石头，我们越是用力对抗，痛苦就越深刻越长久。
当我们只是静静地看着它们，什么也不做的时候，它们带来的痛苦反而很快就会消失。
二战时期，一个士兵的战友都被杀死了，他被敌军追赶，情急之下躲进一个山洞。
洞口有一只蜘蛛，它的蛛网被士兵撞破，蜘蛛本能地咬了他一口。
士兵感觉到疼，就想一巴掌把蜘蛛拍死，这时他突然想起战友们死去的惨状，心生怜悯，就放过了这只蜘蛛。
敌军很快追了过来，经过山洞发现洞口的蜘蛛网很完整，于是断定里面没人，士兵也因此躲过一劫。
原来士兵进入山洞后，蜘蛛很快又结了一张新的蜘蛛网，无意中也救了士兵一命。
感悟：
一个人无意中帮助了别人，很可能在未来的某个时刻，拯救了自己。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
一个人的聪明是一种天赋，但善良是一种选择。看清人性丑恶的一面，却仍然选择善良的人，是生命的英雄。
乌鸦和鸽子是很要好的朋友，它们和其他动物一起住在森林里。
动物们每次见到乌鸦，就躲得远远的。
乌鸦觉得大家都不喜欢自己，心里非常伤心。
乌鸦决定和鸽子道别之后，就离开这片森林，去一个没有任何动物认识自己的地方。
鸽子耐心听完乌鸦的倾诉，对它说：“唯有喜欢你的人，才值得你改变；那些不喜欢你的人，根本不值得你改变。”
从此乌鸦再也不担心其他动物喜不喜欢自己，每天都快乐地唱着歌，在森林里自由自在地飞来飞去。
感悟：
不喜欢你的人，他们的看法，根本不值得你花时间在意。最重要的是自己是否能够活成自己喜欢的样子。
如果一个人变成了自己最讨厌的样子，那么人生就是一场灾难。
勇敢地去成为自己的英雄，活出自己的美好，唯有如此，才不枉此生。
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