1.关元穴
关元穴又名丹田,属任脉之穴位,位于脐下3寸处,是人体重要补穴之一。主治阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病,以及月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、产后出血等妇科常见病;还可治疗腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,以及各种疝气、浮肿、虚劳损伤、四肢厥冷等。
2.命门穴
命门又名精宫,属督脉之穴位,位于第2腰椎棘突下,与脐相对,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户,故名命门。主治五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
3.足三里穴
足三里位于外膝眼下3寸一横指处,具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效,是养生保健的第一要穴。常灸可治疗胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等症。
4.神阙
神阙即肚脐,有调理脾胃、祛寒壮阳之功效,但此穴不宜直接灸,多用隔物灸。《类经图翼》曾记载:“若灸至三五百壮,不惟愈疾,亦且延年。”《医学入门》曾说:“凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生。”具体方法:以肉桂粉、附子泥、蒜泥等药末填脐,上放艾炷施灸,每次灸3~5壮。
5.中脘穴
中脘穴又名太仓,为任脉之穴位,位于脐上4寸,具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。主治胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症。
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