王芗斋站桩歌诀

​1、发系云天脚踩地，两臂松撑抱球圆；

2、十指茫茫放光线，气平心静体自安；

3、全身虚灵随风动，慢如游泳空气间；

4、向上托起千斤力，向下浮按水中船；

5、松紧自如得整劲，身体强壮似神仙。