【纯干货】教你篮球场上转身过人，小陀螺转起来吧！

燃烧吧小陀螺……

篮球转身过人是球场比较常见的一种过人方法。当防守人离你很近，并阻止你的路线时使用，它的好处是可以快速绕过防守人，实战中除了要熟练掌握好动作要领外，你还要懂得预判，比如要把握好转身的时机。要在 人堆里转身还是要很多技巧的，下面为大家介绍转身过人的方法。

以下是三种转身运球的方式

无论你选择哪种

转身时不控球的手都要起到挡人护球的作用

▲提前变向运球+转身

▲胯下变向运球+转身

▲体后交叉变向运球+转身

没看懂？来看看视频慢动作

后转身突破动作分解（以左脚轴心为例）

1、右手运球靠近防守队员，压低重心；
2、球往右边运，脚步稍微往右边移动，左侧身躯稍微靠近防守队员，同时重心往右边偏；

3、以左脚为轴，身体向右旋转，右脚往后方回撤一大步，右手向右脚前方放球；

4、左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

当然想学好转身并不是那么容易

首先你要需要具备一下几点

    良好的球感与控球，是学好转身的前提，然后是对场面的把控与判断，这个也非常重要，不能犹豫，一旦想做转身就要迅速做出动作（有很多球员转身过人时会犹豫不决，这样犹豫会大大降低转身的成功率很容易掉球，只要抓准时机立马就要做出动作），转身对于防守者来说是很难防的，在转过身后是选择传球还是投篮要观察场上情况。

下面我们一起来看一个教学视频

相信这个视频会带大家启发

是不是很实用

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