老中医绝不外传: 早晚吃口它体内20年的湿气全部被逼出来

湿气太重的话身体是会出现问题的，所以我们平常要多留心去湿气，那么祛湿的办法有哪些呢?吃什么食物能够祛湿呢?湿气重有哪些危害呢?下面我们就跟着小编一同来看一看吧!

　　湿气在中医里被称为湿邪，对人危害很大，并且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”恰是说湿气极难祛除。

　　迟早吃一物竟逼出体内10年湿邪

　　红豆

　　红豆能够补血，亦能够除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的成效。用红豆煮水喝，或许加上黑豆和绿豆一同煮水，能够极好的排出体内的湿气。

　　红豆还能够做豆沙，做稀饭，做甜品，可是要留神不要买到赤豆，那种豆子归于药类，吃多会中毒的，通常很简单和红豆稠浊。

　　马齿苋

　　具有清热祛湿、散血消肿等成效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

　

     芹菜

　　可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

　　冬瓜

　　有利水消痰、清热解毒的成效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热忧虑忧虑烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。