太尴尬了！“臭气熏天”的味道不好受！

有一种气味着实尴尬，尤其在炎热潮湿的夏季，总散发着“臭气熏天”的味道，有时连自己都受不了，原来是脚臭！

脚臭的来源

由于足底出汗量较大，汗液潴留导致脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，融合汗液中的尿素、乳酸，从而产生特殊臭味，部分人有一定遗传因素。

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脚臭就是脚气吗？

我们大多数人会不由自主的把脚气和脚臭划等号，其实不然，不是所有的脚臭都是脚气造成的。

脚臭可分为生理性脚臭和病理性脚臭：

生理性脚臭

与内分泌代谢有一定相关性，多青春期发生，到老年可逐渐减轻。

一般是由于肥胖或运动过多，造成足部大量出汗，特别是伴有鞋袜透气性差，足部长期处于封闭环境，加上足部卫生不到位，可引起生理性脚臭，一般以单纯气味异常为主，较少伴有瘙痒、足部干燥脱皮等表现。

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病理性脚臭

病理性脚臭主要见于脚气和足部湿疹。是由于足部基础皮肤病变继发的特殊臭味。

脚气，学名称为“足癣”，是由皮肤癣菌引起的足部真菌感染，发病率较高，存在一定接触传染性，特别是家庭内部成员之间相互传染，加上潮湿、长期穿不透气鞋等诱发因素，容易感染脚气。

累及足跖、足趾间、足跟及足侧缘，表现为干燥脱屑脱皮，浸渍破溃，常伴脚臭，有明显瘙痒。需要积极控制真菌感染，脚臭味道会逐渐消失。

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湿疹，常与鞋袜刺激，出汗较多，鞋子不透气，趟水等因素有一定相关性，特别是儿童脚底脱皮，以湿疹常见。可表现为足部多汗，脱皮，可伴有瘙痒，长期透气性差也可导致脚臭。

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脚臭需要分类对症治疗

生理性脚臭：

一般不需要特殊药物干预治疗，保持足部卫生及通气性，避免足部长期处于潮热环境，会有一定缓解；可局部外用抑汗剂。

病理性脚臭（足癣）：

脚气有一定传染性，建议积极抗真菌治疗，一般外用抗真菌药物即可，可外用达克宁、金达克宁、特比萘芬膏、环吡酮胺膏等，同时可配合外喷联苯苄唑等。

（注意鞋袜一起外喷，每日两次坚持四周以上）。

如果病情反复，脱皮较重，同时累及脚趾甲时，可以在医生的指导下使用口服药物，比如盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等。

<孕期女性建议避免应用上述药物，老年人以外用药物为主。>

湿疹：

可对症外用收敛止痒药膏，效果不佳时，可外用派瑞松等糖皮质激素制剂。

注意避免潮湿闷热环境，避免穿不透气鞋，方可慢慢缓解。

做好这几点，脚臭不再来

保持足部干燥，足部洗浴后及时擦干足趾间；

避免足部长期浸水，避免足部处于潮热环境；

穿透气性好的鞋袜，袜子以纯棉材质为主，鞋子以透气为主，让你的脚也有足够的“呼吸”；

注意个人卫生，勤换洗鞋袜，洗完后放在阳光下晾晒；

注意公共卫生，不与他人共用生活用品，不穿他人拖鞋；

避免裸足行走在公共浴池、健身房、游泳池等；

家庭成员间避免共穿拖鞋、袜子，共用擦脚巾、洗脚盆，袜子不要与衣物共洗；

避免足部外源性刺激，如盐水、花椒水、酒精、泡脚粉等。

温馨提示：

不要轻易试用偏方！

小编见过很多偏方外涂泡脚造成严重的接触性皮炎，病没有治好，反而足部肿胀破溃流脓，建议科学去脚臭！

一般不需要特殊药物干预治疗，保持足部卫生及通气性，避免足部长期处于潮热环境，会有一定缓解；可局部外用抑汗剂。

脚臭：皮肤科

作者 | 北京华信医院许萌萌

编辑/排版 | 夹心、布丁

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