失
眠
失眠的一个最重要的症状之一就是到了晚上的时候头脑还很亢奋,无法停歇下来,这个时候呢其实是能量都卡在脑部下不来,脑部非常活跃,到了晚上有一种“刹不住车,搂不住闸”的感觉。
失眠原因基本如下:
1)头脑的压力太大。白天惯常用一种很活跃、很焦虑的方式去处理我们周围的问题,我们没有真正的去呼吸,或者活到我们的心里面,而是说我们用头脑去体验我们的人生,用头脑去解决或控制我们认为我们可以解决的问题。当我们头脑无解的时候,我们就陷入恶性循环里。
2)白天受困扰的情绪,一直逃避不去关注和解决的情绪晚上反弹出来。
3)内在的声音和外在做事的方式起了极大冲突,如一个女性要和一个男生结婚,婚前出现很多问题,这可能告诉她你真正要的不是这段婚姻或是这个男人。也就是提醒您会有事情发生,一些白天你不在意的小提醒这时候出来。
4)家族有很多焦虑的能量,辈辈传承,不排除家族病史。这种能量在您的细胞显化和情绪上显现。
5)吃了让您亢奋的食物或饮料。
6)安眠药或其它药物的副作用。
7)很深的恐惧,可能不是这一世,更多是前世受迫害的情况。
Amanda老师给您的一些建议:
1) 清理能量场,尤其是睡眠环境的味道、噪音、充满尘土的旧东西等。海盐和纯净水,喷洒屋子是很好的净化方式。或者在屋内摆放蜡烛、花朵、绿色植物。或者养个小宠物等。或者放一些音乐,比如佛教的音乐,大自然的流水音乐、轻音乐、古典音乐等。
2) 改善饮食,多喝有机水,去除化学调料很多的成分,尝试清淡和纯天然的食材。
3) 养成疏导情绪的好习惯。白天就要疏导你的情绪,不要留到晚上。
4) 失眠持续2年以上了,可能是比较严重的原因。这时候要坐起来和自己对话,要商量,找到折中的方法。
AFRT潜意识疗愈的音频配合一些身体运动(比如大树之舞)对疗愈失眠非常有效。还有一些有效的处理方法,请观看视频:
联系客服