“苹果”,在生活中大家一年四季都能吃到,品种有很多,也都知道吃苹果对身体有益,不单单能够生津止渴、预防各种疾病,美容养颜,而且口感香脆。但是您知道吃苹果需要注意哪些么?今天着重讲讲注意事项吧,希望对您有所帮助:
一、还是老样子,了解苹果,根据营养成分来说明注意事项:
“苹果”,生长在我国的北部,四季都可吃到,是含水分极高的水果,同时富含糖、有机酸、多维、人体所需的矿物质元素、果胶等。
二、虽然苹果中含有这么多的营养成分,但是在吃的同时更需要注意下面几项事项:
1、不要买表皮反光发亮的苹果:商家为了苹果更好看,可能会打蜡,用催红剂。这些东西都是含有毒素的,对肝脏具有伤害,所以为了您的健康,请注意,避开这些苹果。
2、不宜与海产品在一起食用:由于含有鞣酸,会和海产品发生反应,降低蛋白质营养,且会造成腹痛、恶心、头晕等中毒现象。所以在生活中含有鞣酸的水果 都不宜在吃过海产品后食用。如草莓、柠檬、柿子、葡萄等。
3、刚吃完饭别吃苹果,不利于消化。
4、患有肠道疾病的人不宜吃苹果:由于苹果硬,含有各种酸、粗纤维。对肠胃不好的人来说,容易刺激胃酸,不消化,造成肠壁扩张、梗塞、穿孔等危害。
5、苹果胡千万不能吃:苹果胡内含有大量的有害物质氢氰酸,沉积在体内或者多吃苹果胡的话,易造成头晕、呕吐等中毒现象不发生,刺激大脑神经。
三、结语:好了,苹果的5大注意事项,了解了吧,希望您在吃苹果的时候一定不要盲目了哦。健康饮食才能更健康。希望您能传递给他人。谢谢!
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