自古以来，专家学者、帝王将相多数长寿于普通人，这一份《内部健康手册》~整理出来，发给大家，分为：
吃药：常见中药的保健知识
养生：自我养生保健关键
金方：国医自用金方、有的用了一辈子
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用药常识
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养生保健
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31个国医自用方
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手册整理不易，收到就是缘分，大家一定记得把这一份手册放到您的微信圈子里、各种群里，大家都会觉得非常实用的！养生不吃药，健康靠自己·~
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