3款超实用的男性养生家常菜 赶快为老公收藏吧！

中医认为，40岁是男性体能的分水岭，而上了岁数的男人多多少少会出现肾亏的症状，肾气不足便会导致精气不好，气色差不说，身体素质也大不如前，而药补不如食谱，男人过了40多吃这三道菜，效果立竿见影。

一．木耳炒肉

木耳具有补益肝肾，滋阴生津的药用功效。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。

二．爆炒腰花

常言道：以形补形。将焯好猪腰和青椒、胡萝卜一起放入锅中爆炒，具有益气固脾，补血养肾只功效。

三．栗子鸡

不管是栗子还是鸡都是对男性的大好之物，可以固本培元，上了年纪的男人一定要多吃。