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2017.03.27
牛肉搭配什么菜最好,应该跟土豆炖最好了。。牛肉营养价值高,有健脾胃的功效,但牛肉纤维比较粗,有时会影响胃黏膜;牛肉与土豆同炖味道好,且土豆营养丰富,富含叶酸,有保胃的功效。二者同炖甚佳
牛肉+香芋 =养血补血,还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
牛肉+甘蔗 =可以气血双补,健脾开胃
牛肉+茭白 =催乳汁
牛肉+菜花 =帮助吸收维生素B12
牛肉+土豆 =保护胃黏膜
牛肉+生姜 =驱寒、治腹痛
牛肉+芹菜 =营养瘦身
牛肉+南瓜 =健胃益气
以上是个人观点,希望可以帮到你。
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