鹅蛋,相信大家并不陌生吧,现在很多怀孕的人都知道吃鹅蛋,因为鹅蛋的营养价值很高,市场价4-5元一个。那么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢?第一,孕妇吃鹅蛋可以去胎毒,孕妇身上有很多毒素的哦,而且宝宝出生后皮肤会很好哦。第二,孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育。第三,孕妇吃鹅蛋可以预防寒气。第四,孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。第五,孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。
那么鹅蛋怎么吃呢?小编就来给各位宝妈看看我自己的鹅蛋吃法。
取一个鹅蛋把外表清洗下
这里需要注意的是,买来的鹅蛋放着不吃的话千万不要清洗,因为如果不吃就洗的话鹅蛋容易坏,所以什么时候吃什么时候洗喽。最好买农家散养的鹅蛋。
蛋壳敲碎,打在碗里备用
蒜苗切碎
蒜苗切碎后放入鹅蛋中,撒入适量调料
搅拌均匀,倒入锅里翻炒两三分钟即可
炒好的成品,我吃的鹅蛋是外婆自己散养的,蛋黄比较黄哦,营养价值也很好
可是,鹅蛋的味道有点腥气,我单吃吃不下,和米饭在一起吃也感觉有点腻,所以,我都是用鹅蛋煮面吃,这样既没有腥味,也不腻,而且面条也很好吃,下面是鹅蛋面,是不是很有食欲啊
鹅蛋面
孕妇吃鹅蛋小提示:鹅蛋不能与鸡蛋同食哦。
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