怀孕了一定要吃这个东西，对孕妇好，对宝宝更好

鹅蛋，相信大家并不陌生吧，现在很多怀孕的人都知道吃鹅蛋，因为鹅蛋的营养价值很高，市场价4-5元一个。那么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？第一，孕妇吃鹅蛋可以去胎毒，孕妇身上有很多毒素的哦，而且宝宝出生后皮肤会很好哦。第二，孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育。第三，孕妇吃鹅蛋可以预防寒气。第四，孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。第五，孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。

那么鹅蛋怎么吃呢？小编就来给各位宝妈看看我自己的鹅蛋吃法。

取一个鹅蛋把外表清洗下

这里需要注意的是，买来的鹅蛋放着不吃的话千万不要清洗，因为如果不吃就洗的话鹅蛋容易坏，所以什么时候吃什么时候洗喽。最好买农家散养的鹅蛋。

蛋壳敲碎，打在碗里备用

蒜苗切碎

蒜苗切碎后放入鹅蛋中，撒入适量调料

搅拌均匀，倒入锅里翻炒两三分钟即可

炒好的成品，我吃的鹅蛋是外婆自己散养的，蛋黄比较黄哦，营养价值也很好

可是，鹅蛋的味道有点腥气，我单吃吃不下，和米饭在一起吃也感觉有点腻，所以，我都是用鹅蛋煮面吃，这样既没有腥味，也不腻，而且面条也很好吃，下面是鹅蛋面，是不是很有食欲啊

鹅蛋面

孕妇吃鹅蛋小提示：鹅蛋不能与鸡蛋同食哦。