龙眼肉为植物龙眼的假种皮。龙眼之果实呈球形正圆而状似龙眼,故名龙眼肉。龙眼肉性温,味甘。具有补血益气、养心健脾、安神的功效。龙眼肉含有葡萄糖、酸类、腺嘌呤和胆碱,此外尚含有蛋白质和脂肪等。
主治气血不足,虚劳羸瘦,面色无华,神疲乏力,浮肿等;心血亏虚,心悸,失眠眼花,健忘易惊,体虚久病、贫血等症;鲜桂园能补养五脏、生津润燥,对心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少等病症有良好效果。
高血压患者可以尝试用中医食疗的方法,补益心脾、养肝补肾、安神助睡眠,可以改善身体的体质,减少高血压的临床表现,帮助降低血压,延缓高血压对心脑肾血管的损害。
下面介绍一下龙眼肉常用食补、食疗方,哪些高血压患者可能吃龙眼来降压。这里需要注意的是不是所有人都适宜吃龙眼的,这个一定要注意。
【龙眼肉粥】
原料:茯神20克、龙眼肉10克、大枣10克、粳米60克。
做法:粥煮好后加调味,每天服用一次。
功效:适用于心脾两虚型高血压患者,心悸、腰腿酸软、夜多小便、失眠多梦者。
【龙眼肉粥】
原料:龙眼肉15克、红枣15克、粳米100克,白糖适量。
做法:将粳米和龙眼肉、红枣分别淘洗干净,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬10分钟,以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。每日早晚各服一次。
功效:主要用于高血压患者心脾气血两虚,心悸心慌,失眠健忘,食少便溏;气血虚少,唇甲色淡,神疲乏力,下肢浮肿等。
【龙眼酒】
原料:龙眼肉250克、白酒500毫升。
做法:将龙眼肉洗净,干燥,研粉,装入纱布袋内,扎紧袋口,放入酒坛内。加入白酒,密封坛口。每日振摇一次,7天后改为每周1次,浸泡100天。每次20毫升,1日2次。
做法:主要用于心脾不足,心悸夜寐不酣,健忘等。
【桂圆膏】
原料:龙眼肉500克、白糖250克。
做法:将龙眼肉捣碎,与糖拌匀,隔水炖至膏状。每次1匙,早晚各服一次。温开水送下。
做法:心血不足,记忆力减退,夜寐欠安,惊悸等。
【龙眼莲子羹】
原料:干桂园肉20克,莲子30克,蜂蜜适量。
做法:将桂园、莲子加水500毫升,小火煮半小时,再加蜂蜜调味,一次吃完。
功效:此羹可健脾益气,养心安神,补血,润肤美容。素体阴虚、内热旺盛、舌苔腻的人及糖尿病患者勿食。凡内有痰火及湿滞停饮者禁服。
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