春季孩子正长个，这道菜清淡爽口又营养，做给孩子吃吧

明天就放假了，大家准备了什么好吃的给孩子们呀，如果你要是忙着没时间考虑的话，要不来看看我这个菜单如何～鸡胸肉的高蛋白质，低脂肪，水果椒的大量维生素C，百合的滋阴润肺，这道菜太适合孩子们吃了吧，所以，赶紧去菜场买食材吧，菜单马上来。

食材：鸡胸肉150克，水果椒2个，鲜百合80克

调味料：食油，盐，酱油，香醋，姜蒜，玉米淀粉

制作方法：1、鸡胸肉切块，用食油，盐，酱油，香醋，姜蒜，玉米淀粉腌一刻钟。

2、水果椒切三角块备用。

3、平底锅烧热，放适量油炒鸡胸肉，用热锅冷油炒。

4、鸡胸肉炒八分熟时放水果椒翻炒一分钟，淋一点香醋。

5、放鲜百合，兜炒两下，放少许盐，一点点糖翻拌均匀即可关火。

红椒百合炒鸡胸肉口感很清淡，水果椒又略带甜味，百合又清香，吃起来很爽口，春天是孩子长个的好时候，一定要给他们补充好营养哦。

温馨小贴士：

1、鸡胸肉也可以用牛肉、猪肉代替。

2、菜本身很清淡，所以尽量少放调料，水果椒和百合减少烹饪时间，以免营养流失。