怀孕期间多吃鹅蛋好，还是鸡蛋好？吃对了，宝宝更聪明还去胎毒

怀孕期间，孕妈多吃蛋，不仅对孕妈身体有好处，对胎儿健康发育也是作用巨大，那么怀孕期间，孕妈吃鹅蛋好，还是鸡蛋好呢？两者比较，其实鹅蛋更好一些，为什么这么说呢？接下来请看育儿专家怎么说，请接着往下看吧！

1、鹅蛋中富含丰富的铁元素，比鸡蛋要高出2倍之多，鹅蛋更有助于孕妈补充气血。孕妈怀孕期间，胎儿主要通过孕妈获取营养物质，宝宝发育需要吸收大量的铁元素，因此，孕妈就容易因为缺少铁元素，而导致缺铁性贫血，气血不足，最终会影响到胎儿健康发育，因此，对于更能补充气血的鹅蛋，肯定要比鸡蛋更适合孕妈了。

2、鹅蛋中含有丰富的硒元素，硒元素是人体不可缺少的重要的微量元素，能够提高孕妈和宝宝身体的免疫能力，减少孕妈生病的几率。而鹅蛋的硒元素含量比鸡蛋要高出接近2倍的含量。怀孕期间，孕妈的体质比平常要虚弱一些，也跟容易生病一些，因此，为了宝宝的健康发育，需要更多的硒元素。此外，硒元素还对宝宝的智力发育也有促进作用。因此，怀孕期间，孕妈吃鹅蛋更好！

虽然鹅蛋的好处多多，但是也需要注意这些事情。

1、怀孕期间，吃鹅蛋要适量，建议每天1-2个。在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

2、孕晚期，孕妈最好一个月不要超过10个。孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

3、如果孕妈是属于发热铁质，不建议吃鹅蛋。因为孕妈身体出现发热症状时，孕妈体内的消化酶活力相对下降，这个时候还吃鹅蛋的话，就容易造成腹胀、腹泻等症状。

希望大家了解了以上的吃鹅蛋的想好处，对你有所帮助。祝你好孕！