“用意不用力”究竟如何理解，一起探索易懂的描述！

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文 | 刘祖平

编辑 | 鹿鸣

关于“用意不用力”，我们看过许多的文章，其要点不明，其实这样去描述，看看如何。一是如何实施这句话的意思，二是如何理解这句话的意思，就这么两大问题摆在面前。

一、实施问题

首先解决三个小问题，意气、劲和力。意气就是讲究自然而然的收腹和放腹的丹田之气，去游走腰脊，去推动四梢。劲就是不单单是力而要加劲，加的是腰脊之劲和丹田之力，但需注意不要故意努气，恐伤内腹，要有老师指导。力就是局部用力，局部僵力，这样气就会停留于此，无法形成整体的劲。

所以，在“用意不用力”的实施上，描述为，用腰脊之劲带动四肢，(除四梢指尖处以外)，四肢放得越松柔越好，即四肢不用力，意想用腰脊之劲推动四肢。

二是理解问题

关于“用意不用力”，宗师原意的描述，就是用丹田之气，用腰脊之力，用裆劲，用胯劲等作为原动力，结合折叠劲，缠劲，等等组合成为一个整劲，来实施功夫。而不是用局部之力、单调之力、掘力、笨力、僵力，等等去实施功夫。

综合描述，就是“用意气之劲力，而不用气阻之肢力”，此时的条件就是松柔各关节，蓄劲待发。亲爱的朋友，让我们用容易懂的言辞，去探索新颖的描述吧！     

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