配方中有这个的牙膏别买！快看看你用的牙膏有没有

我们每天都要刷牙，但是你真的使用对了牙膏吗？

一、牙膏中有月桂醇硫酸钠的别买

快看看你的牙膏上面的配料表中，有没有月桂醇硫酸酯钠，它是一种化学物质，能导致肠胃病和肝中毒，会让口腔更容易发生溃烂，还会伤害牙龈。

二、含氟牙膏使用不当引起氟牙症

很多牙膏上为了预防龋齿，会加入氟，但是氟过量，很可能引起氟牙症，就是牙齿产生斑点，尤其多发为儿童。

应该如何使用牙膏呢？

我们在使用牙膏的时候，要注意，不可使用过量，成人来说，一颗豌豆大小的牙膏最合适，对儿童来说，使用含氟牙膏的时候，不可超过1cm，而四岁以下的孩子不需要使用牙膏。

我们如何保养我们的牙齿呢？

很多人的牙齿黄黄的，一说话或者一笑非常尴尬，刷牙是不可能将牙齿刷白，但是我们可以使用美白贴和洗牙素，都是速效美白的，将牙贴贴在牙齿上，30分钟后揭下，配合美白素刷牙，牙齿白得很明显。

牙膏含有很多化学成分，有很多物质能导致口腔问题和中毒，我们尽量使用牙粉刷牙，牙粉比牙膏刷牙更干净，它能充分摩擦牙齿污垢，牙粉可以将牙齿的黄斑和牙石刷的更干净，还原牙齿原本的样子。

我们吃完饭，总喜欢拿牙签剔牙，因此将牙缝剔得越来越大，更容易让食物残渣落户安家。正确的方式是使用牙线剔牙，不仅剔牙更干净，而且不会导致牙缝。