有网友说：南方湿冷，在屋子里都能冷骨子里去。北方冬天有暖气，屋里都能打赤膊。
但经常待在有暖气的室内真的好吗？
北方供暖后室内干燥，人体丢失的水分就会增多。长时间在温度25℃以上，湿度在30%以下，通风不良的暖气房间里生活容易使人出现口干舌燥、头晕眼花、鼻孔出血等一系列症状。医学上把这种由暖气引起的症状称为“暖气综合症”，是冬季常见的一种疾病。
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不少居民改善室内空气干燥的办法，就只是选择加湿器。
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而如何应对身体各部位干燥的情况呢？
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室温不要太高，室内温度维持在20℃左右。每天可以擦1~2遍地，增加室内湿度。
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把湿毛巾搭在暖气上，让毛巾里的水分慢慢蒸发。或勤在屋地上或花盆里洒些水。
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多饮水多吃水果蔬菜。温暖干燥的空气常使体内的水分流失，应多喝水进行补充，每天约2升左右。多吃含有大量水分与多种维生素的水果蔬菜，如梨、银耳等，能够生津、润燥、消炎、祛火，增强身体抵抗力。
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感觉皮肤干燥，可以外用一些维生素E乳膏。
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经常感觉口干舌燥的人可以把嘴闭上以后，用舌头抵住上颚，让津液慢慢增加，然后咽下去，每天上午下午都可以做。
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从中医角度来说，平时也可做一些药膳来滋补，比如说煮小米粥加点麦冬，或者沙参炖鸡等。
暖气综合症，是冬季日常生活中不可忽视的问题，应该时刻调整室内的小气候，保障身体健康。据专家介绍，高温、干燥、不流通的空气，常是身体的致命杀手。很多人为了让室内保持温暖，常常是紧闭门窗，如果家里有人患疾病更是诱发传染的主要来源。
因此，更应注意的是通风换气，常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。至少早晚各一次，每次不少于20分钟。
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除上述应对“暖气病”的好方法外，还要经常参加体育锻炼，提高身体免疫力，增强御寒和防御疾病的能力，就能远离“暖气综合症”。
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