家里有孩子近视的来，飞行员都用的护眼方法首次公开（为孩子转）

家里孩子近视的看，简单易做的护眼方法，飞行员都在用（宝妈收）

近年来，随着手机的普及，很多孩子都受到近视的困扰。小学一个班级，甚至有超过三分之二的孩子都戴上了眼镜。

今天就为各位宝妈宝爸分享一套可以缓解视力的方法。家中有近视的孩子赶紧收藏起来吧。

第一步：双眼向上下看三次。

第二步：双眼向左右看三次。

第三步：双眼向左上右下各看三次。

第四步：双眼向右上左下各看三次

第五步：让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。

在日常生活中，家长还要提醒孩子注意用眼卫生，不要随意揉眼，有些女孩子爱美，带劣质美瞳也会对孩子的视力伤害很大。

另外可以多给孩子吃些胡萝卜，玉米等含有叶黄素的护眼食品。

最后祝每个孩子都能摆脱近视带来的困扰。