女生来“例假”，4大零食放开吃，排出子宫污血，体重也悄悄降！

女人的假期真的是爱与恨！来吧，感到各种不适和不便；如果您不来，便会担心或担心，因为定期假期是妇女健康的晴雨表，反映了良好健康的重要性！尽管这几天是生理期，但它是清洁子宫的最佳时间。下面就和小编一起来了解下吧！女孩们在“姨妈期”，这四种食物别舍不得吃，排出污血，还能瘦身！

1.龙眼。女性朋友可以在月经期间将龙眼当作零食，每天吃一点，这可以有效地帮助改善子宫的内部环境。龙眼是一种温热食品，具有补气养血，保暖排毒的良好功效。它可以迅速排出子宫中积聚的毒素和垃圾，改善月经量低的状况，调节月经，减轻痛经，如果您喜欢饮食，身体会对你说谢谢。

2.红枣。女人应该多吃枣，对于新婚夫妇来说，这可能意味着“早产一个儿子”，但是对于月经期妇女而言，红枣有利于补气养血。经期多吃的女性可以帮助缓解气血两虚，子宫也将越来越健康。此外，女性吃红枣并具有美容作用。

3.榴莲。榴莲是一种热带水果。它的性质是温暖的。非常适合在姨妈期间进食。尽管气味比较强烈，但味道很好。它可以加热子宫，补充身体的能量，并促进身体的新陈代谢，消除垃圾和毒素，让您的体重一次又一次地下降。

4.木瓜。木瓜属于温性食物，当一个女孩来姨妈时，她可能希望多吃木瓜，这有助于促进血液循环和减轻腹痛。木瓜还含有蛋白质分化酶，可以加速脂肪细胞的分化，并缓慢减肥。

来源：风儿的思念

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