痛风急性发作？教你几个应对小妙招儿！

现在正是海鲜大量上市的季节，许多人一时管不住嘴，海鲜吃个没够，就很容易引起急性痛风发作！那种剧烈疼痛的感觉，有人形容为撕心裂肺，听起来就非常痛苦。

 

 

这就教你几个应对痛风急性发作的小妙招儿，帮你度过难关:

1、适当冰敷　

痛风发作疼痛难忍时，立即使用碎冰冰敷患处。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用，这时可以将碎冰袋置于患处的关节上10分钟，中间垫个毛巾或海绵。

2、抬高患处

首先将疼痛部位抬高，促进血液循环。血液流通有助于减轻疼痛部位的压力，缓解病痛。

3、食用碱性食物

专家表示，大部分痛风患者急性发作是因为饮食不当引起的，比如吃了火锅、海鲜、喝了啤酒，这些食物会使体内的尿酸骤然升高，引起痛风。此时吃点儿碱性食物可以有效缓解疼痛，新鲜的蔬菜和水果如西瓜、冬瓜、东北雌性红萝卜等。

4、睡前泡泡脚　

晚上临睡前，痛风患者可以多泡泡脚，至少30分钟。这样可以减轻疼痛，并让尿酸盐结晶重新溶解排出体外。　

5、中医疗法

中医是最常见的治疗急性痛风的方法，主要以清热利湿、活血通络为主，可以有效促进体内尿酸的排泄。

6、禁忌刺激性食物

应对急性痛风，遵循合理的膳食结构也是辅助治疗的关键。禁烟、酒等刺激性食物，以米粥作为长期主食，也能发挥一定的食疗功效。

7、经常活动关节　

痛风患者没事多活动活动手指、脚趾、膝盖、肘部，做做伸展运动，也能防止尿酸盐结晶在关节部位的沉积。

痛风是一种慢性代谢疾病，具有反复发作的特点。特别是急性发作之后，要避免高嘌呤食物的摄入并坚持健康的生活方式，否则痛风很容易卷土重来。