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2013.01.23
首先由肋骨下端旁边两侧向腹部抚摸,由此直下之处是能止屁,且有助于提高肠机能的部位。先慢慢吐气,边按抚此处6秒钟,如此重复3次,既不痛苦,也能止屁。但是如果用力过猛,可能在那一刹那会放屁,这点应多加注意。
这个部位在转换心绪上也具有相当功效,如果内心焦躁不安,无法集中意志时,对此处加以按摩也很有效。
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