按摩的时候使用一些按摩油或保湿润肤水,能提高手指的润滑度,更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛,容易造成脸部出血或瘀伤,瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。每天坚持,这样一点一点累积效果才能持久。
一、击退暗沉肤色,重拾红润血色的按摩法
到了下午,新陈代谢下降,脸色变得暗沉。改善脸部光泽和弹力的按摩法,能让你恢复早上刚起床时的活力气色。关键在于指压按摩法促进血液循环,让血色光泽回归。眼周和颧骨、下巴等部位的按摩关键,在于指压按摩5秒后,用手掌的温度包裹脸部,疏通身体的“气”。
1. 轻轻按压眉头前端,放松紧绷的皮肤。
2. 顺着包裹眼球的眼眶骨线条,依次轻轻按压眼睛前端、中间、末端的部位。
3. 顺着颧骨的轮廓,从下往上轻轻提拉按压鼻翼两侧、颧骨下方、颧骨末端的凹陷处。
4. 同时按住下巴的凹陷处和嘴角末端的凹陷处,依次顺着面颊、咬肌一边移动一边按摩。
5. 张开食指和中指,轻扫并按摩耳朵三到四次。
6. 抓住耳朵往外拉,并往耳朵的下方、侧方、上方拉动。
7.揉搓双手至发热,轻轻地按在额头、眼睛、面颊、下巴、脖子,停留三十秒。不要把脸部紧紧包裹,而是让手掌跟脸部之间保持1mm左右的距离,脸部刚好能感受到手的温度。
二、改善粗糙肤质,提升光泽活力的按摩法
皮肤变得粗糙暗沉,是由于淋巴循环长期不顺畅,身体的废弃物排出缓
一、击退暗沉肤色,重拾红润血色的按摩法
到了下午,新陈代谢下降,脸色变得暗沉。改善脸部光泽和弹力的按摩法,能让你恢复早上刚起床时的活力气色。关键在于指压按摩法促进血液循环,让血色光泽回归。眼周和颧骨、下巴等部位的按摩关键,在于指压按摩5秒后,用手掌的温度包裹脸部,疏通身体的“气”。
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1. 轻轻按压眉头前端,放松紧绷的皮肤。
2. 顺着包裹眼球的眼眶骨线条,依次轻轻按压眼睛前端、中间、末端的部位。
3. 顺着颧骨的轮廓,从下往上轻轻提拉按压鼻翼两侧、颧骨下方、颧骨末端的凹陷处。
4. 同时按住下巴的凹陷处和嘴角末端的凹陷处,依次顺着面颊、咬肌一边移动一边按摩。
5. 张开食指和中指,轻扫并按摩耳朵三到四次。
6. 抓住耳朵往外拉,并往耳朵的下方、侧方、上方拉动。
7.揉搓双手至发热,轻轻地按在额头、眼睛、面颊、下巴、脖子,停留三十秒。不要把脸部紧紧包裹,而是让手掌跟脸部之间保持1mm左右的距离,脸部刚好能感受到手的温度。
二、改善粗糙肤质,提升光泽活力的按摩法
皮肤变得粗糙暗沉,是由于淋巴循环长期不顺畅,身体的废弃物排出缓