三代中医研究出的补肾偏方 留着备用吧！

关于补肾壮肾的治疗方法有很多种，而我们祖先也对治疗肾虚总结了很多经验，比如下面介绍的三大民间偏方，对于补肾壮肾有很好的功效。

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾偏方

偏方1：

鹿肾1具，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量。鹿肾去除筋膜，冲洗干净切碎备用。肉苁蓉切碎备用。粳米淘洗干净，放入锅中，煮至半熟，加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐，再煮至粥成。

本方有补肾壮肾，益精填髓功效。适用于虚弱劳损，肾虚阳虚，耳聋耳呜，宫冷不孕。

偏方2：

栗子、粳米，冰糖各100克，清水l000克。将栗子用刀砍开，去壳取肉，切成碎米粒大小，将粳米淘洗干净。放人锅内加清水，栗子上火烧开，加人冰糖熬煮成粥即町。

本方补肾气、厚肠胃、对肾虚引起的牙齿不固有疗效。

偏方3：

麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。

麻雀为文鸟科动物麻雀的全体或肉，别名家雀、老家贼。味甘性温，功善壮肾益精，暖腰膝，缩小便，是增强男子功能，疗阳虚的常用保健食物。

饮食健康肾才好

【东北拉皮】

做法：黄瓜、豆腐皮、胡萝卜、青椒洗净切丝；拉皮放入清水泡开；锅内放油，将绞肉炒熟至香味出来；依次将拉皮、黄瓜、豆腐皮、胡萝卜、青椒依次码入盘中；将芝麻酱放入碗内，加入蒜泥、辣椒油和适量凉开水、味精、盐、醋，调匀后浇在拉皮上即可。

【爆炒香螺】

做法：将香螺去壳，由缺口处割半相连，反过来用刀拍平，由上而下片为厚0.15厘米的圆片；玉兰片泡发，洗净，切成长方片；木耳去蒂，洗净，大的切开；油菜择洗干净，抹刀片成长2 厘米的片；葱姜洗净，葱切片，姜切末；香螺、玉兰片、木耳、油菜用沸水烫一下，捞出控干；勺内加熟猪油烧热，用葱、姜炝锅，倒入烫好的各种原料翻炒几下，加入调味料，调好口味，用淀粉勾汁加香油即成。

【熘黄菜】

做法：将鸡蛋黄、鸡蛋清放碗内，加鸡汤200毫升、盐、味精、料酒、绿豆粉搅匀；炒勺放熟猪油，烧至五成热，将搅拌均匀的鸡蛋液倒入勺内，用手勺慢慢搅拌，顺一个方向推炒；再将适量熟猪油分三次淋入勺内，边搅鸡蛋边放油，并不断颠翻推炒；待炒出香味时，翻勺数下，盛汤盘内，撒上火腿末。

【砂锅老豆腐】

做法：鸡肉洗净蒸熟备用。将豆腐上笼蒸15分钟，取出切块。水发海参、火腿、熟鸡肉均切成丝。水发香菇、竹笋切成丁，将两种丁焯水后捞出待用。砂锅置火上，放入豆腐块，加入鸡汤和各种配料，再入少许精盐和料酒，大火烧半小时左右，加味精，撒少许地香菜末，淋入香油即成。