对于打呼噜的人来说,打呼噜并不算得是烦恼,毕竟睡着了并不懂,但是枕边人是苦不堪言。打呼噜不仅吵,可能还是呼吸道疾病,不要不在意,试试中医偏方早治了早好。
1、喝花椒水
做法:取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打呼噜。
功效:坚持一个星期,可以有效缓解打呼噜的情况。
2、喝蜂蜜/橄榄油
做法:睡前直接倒一勺蜂蜜或者橄榄油食用,或用来泡水饮用。
功效:蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效,使呼吸道畅通无阻,可预防打呼噜。
3、龙胆草、当归各十克
熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。
4、嚼葱白
做法:每晚睡觉前取新鲜的葱白一根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以免影响睡眠),连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。
5、嚼枣仁
做法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!
这些都是些缓解和治疗打呼噜的方法,并非适合每一个人,特别是病理性的打呼噜,不过都是些健康的方法可以试试看,有用就坚持,无用则另觅他法。
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