中年男去油腻步骤
油腻中年男的标志
怎样才能不油腻呢？方法只有一个，永远保持对自己的怀疑。
第一， 怀疑自己的外表。
人到中年，往往有了财富有了地位，至少也在家庭内部有了地位，所以，他们永远听不到对自己外表的负面评价，而且，更惨的是，人们也觉得，中年男人的外表已经不重要了，因而选择自动忽略他们。
正因为这样，中年男人才更要保持对自己外表的怀疑，皮肤清洁吗？头发干净吗？鼻毛修剪了吗？穿唐装合适吗？戴手串合适吗？表情控制做的好吗？走路腰杆是不是挺直？
胖和瘦，反而不是问题，中年以后，代谢机能下降，变胖无可避免，只要着装得体，姿态舒展，腰杆挺直，中年胖人同样好看。比如新疆男人，在中年以后，普遍会有大肚子，但他们就是不猥琐，反而有一种成熟的美感，在婚礼这样的场所跳舞的时候，特别舒展自如，庄重得体。
所以，中年男人，在相貌保持、着装水准、姿态训练、表情控制这四项里，只要有两项立住了，就不会油腻。当然，前提是，要怀疑自己的外貌，不觉得自己的外表是理所应当的，不觉得别人天然就要接受自己。
第二， 怀疑自己的生活。
托尔斯泰油腻吗？绝对不油腻，因为他一直在怀疑、在推翻自己的生活，直到晚年，还试图出走，要重建自己的生活秩序。
中年人之所以油腻，是因为不怀疑自己的生活了，觉得自己这么活着挺好，绝对没有问题，对别的生活形态完全没有好奇心，也不想做出一点点改变，不读书，不出去走走，不交新朋友，对自然景物完全失去感受力，就在打麻将、喝酒、搞暧昧里止步不前，自然也就油腻起来了。
所以，中年男人，也应该不停地怀疑自己的生活，在自己的生活里发起革命，推翻自己那种陈旧腐朽的生活。当然，前提是，要永远生活在半信半疑里。
第三， 怀疑自己的精神世界。
世界上没有一劳永逸的事，精神方面的建设尤其如此。
但很多中年人，就是会觉得，自己已经彻底完成了知识体系的构建，完成了心灵建设，对自己深信不疑，自己信仰的，就是对的，自己理解的，就是绝对正确的，反对自己的，就是坏人，蠢人，他们永远能找到证明自己正确的方式，逻辑是，因为我是正确的，所以我是正确的。
当一个人的精神世界，变成了循环自证的封闭世界，自然也就油腻起来了，哪怕外表保持得再好，不戴手串，不和小姑娘调笑，但一张嘴，就会散发出腐烂的尸油味。
不油腻法则，不光适用于男人，其实同样适用于女人。但在这拨“中年人的可怕生活”大讨论里，中年人，指的就是中年男人，女性却得到了豁免，女性甚至成为发起中年男人大批判的主力军。但冷静想一想，我们生活在同样的环境里，受着同样的教育，吃着同样的食物，怎么可能只有男人猥琐油腻，而女人全体得以幸免呢？
油腻大军的队伍里，女性和男性的比例必然是一样高的，如果我们只声讨油腻男人，而不声讨油腻女人，如果我们的所有负面讨论，都很自然地避开女性，那不光是对男性的不公平，更是对女性的不公平。
不论男人，还是女人，永远保持对自己的怀疑，是避免油腻猥琐的终极方法，也是让生命不僵死的最好方法。
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