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解释的很到位！时代的发展中西医应该和平共处，学中医的要懂西医，学西医的应该学点中医和中草药知识，目的就是用多种方法减轻病人的痛苦。
我觉得中医能养身也能治病，涵盖得很广却没有西医精准，中医能看懂西医的大部分诊断，反过来而西医却不能，而且大家都追求药到病除，哪有时间等它慢慢调养，
相对于蔬菜水果热量来说当然是高了。不过相对于肉食来说，绝对是最好的选择，鱼虾瘦肉脂肪含量低，而且富含高蛋白质。常吃天然的鱼虾、蛋、奶、瘦肉等，是不会长胖的，当然，要适量。吃多少呢？一天来说，红肉可以吃四个手指头那么宽的量，白肉可以吃一个巴掌大小，再吃一个鸡蛋。这样呢，既能让你变得美美的，又能为大脑提供它必须的脂肪酸，还可以促进脂溶性维生素的吸收，是非常好的选择。
关键看你的决心，我刚戒的时候总是想吸点什么，不然感觉嗓子不舒服，然后就吸空气，深呼吸，吸几次就没事了，因为是秋天，所以那阵子闹了一阵子肚子，还有就是少和吸烟的人接触，尽量少，因为开始戒的时候看着别人抽烟有时候总想控制不住，但是我们这一个前辈就是跟自己较劲，他也是决定戒烟，可是他专看别人抽烟，自己就是不吸，现在竟然成功的戒了。
有一点不太准确，我认为现代医学就是治标不治本的，为什么两个人在同样寒冷温度下呆了很长时间，一个人感冒，一人没感冒呢？（当然，这个说法不严谨，但是肯定会有这种情况的）这就是“本”不同，你治好了他的感冒，下次处在同样的环境可能还感冒，所以必须要提升他的体质，也就是西医讲的抵抗力。从这个角度来说，西医是很难做到并且效果不太理想的。
阴阳平衡的人就是身体最健康的人，养生的目的就是求得身心阴阳的平衡，身体会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴不足或者阳不足，只要设法使太过的一方减少，太弱的一方增强，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无行了。而我们所讲究的起居有节，作息有时，节制情欲，调节饮食均意在力求达到平衡。
几年上辈子病，去看了旁边儿小区的中医，给我当胆囊炎治，越吃药越恼怒。之后去了中医学校，两副药完结工作。
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