抖音舌诊哥舌象感悟：中年人、气短、虚汗、记忆减退

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我曾经因公因私酒桌奋战了三十多年，中午一斤多白酒晚上接着喝，有时还要转场喝。过去查体经常多项指标超标。现退休了酒也忌了，一查指标都正常了，原因应该就是坚持锻炼。回想那几十年的天昏地暗，不知道怎么活过来的，庆幸身体还好。

为了减肥，长期不吃主食，很多人会选用这个方法，因为他减重特别快，我身边的小妹妹，他也是采用这种方法减肥，在我们家吃饭，他从来不吃米饭，不吃馒头，只吃蔬菜，只吃肉。

我平时在生活中学习里都会喜欢记录各种东西，也想过各种办法放自己变得自律，变得自己可以控制自己的欲望，但是发现好难啊～～但是看到这里感觉思路很清晰了，我也要试试这个方法，我做事很浪费时间，别人几十分钟能做完的事，我可能要花上一个小时。

有钱人不看中医，中医疗程稍长，花费少，收入不高。年轻人不感兴趣。我见过一位老中医，一号脉，说你这病是几十年前生过一场大气留下来的，然后恶性循环，导致脑梗，一问，果真如此。

中医需要经验知识积累，奈何国内病患者暴增，好中医稀缺。再次环境下催生出了一种最简单的无需大量临床经验的新的看病方式。（并不是说西医不好，西医大概就类似于工厂的流水线，而中医则类似于工程师）只不过是社会畸形下的一个产物罢了。

时间轴记录学习这个方法，我之前在《和时间做朋友》这本书里见过。这样记录能让自己在清楚每天的完成情况外，还能对自己的学习效率有合理了解估计，从而在每天制定学习计划时其实可行，合理规划每天仅有的24小时。

西医看病只能一项一项看，而且伤身体，而且慢性病也看不好。中医可以同时全身多项调理，利用食疗法，既不伤身体，又让身体恢复健康，这就是我亲身经历的。

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