现在越来越多的人关注头发,这的确是需要我们重视的,因为现在头发问题太严重,小到发质粗糙,大到脱发白发。那么出现白发、脱发、发质不好,我们该怎么办?
【3个生发小方法,尤其是第2个,不花大钱,每天用一用,发量多,人年轻!】
1、白开水+山药+羊排——食疗补充,营养呵护!
原料:山药、新鲜羊排、葱姜、胡萝卜、盐少许
做法:
羊肉飞水除膻,山药刮皮切块与羊肉一同入锅慢炖30-40分钟,出锅前10分钟,加入胡萝卜切块,可适当加以葱段、姜片除膻提鲜。
功效:
山药含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分,可改善头发的干燥现象,具有深层滋养的功效。有益于我们的身体强健,也有助于我们的头发健康生长。
2、白开水+七黑淯首膏——中草药内调,专业有效
成分:桑葚、阿胶、牡蛎、人参、黑芝麻等十几味上等药材。
用法:每天两杯,15ml膏方+100ml温开水,搅拌后服用。
功效:
①有利于养肾补血,促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢。
②增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成。
③一般服用3~4周期就能达到防脱固发,白发长黑的功效。
主治:
脱发、脂溢性脱发、白发、发质不好等头发问题。
3、外用 侧柏叶配皂角——清洁毛囊,除菌防脱
原料:侧柏叶、皂角
用法:用生侧柏叶、皂角各60 克煎水,将头部置于煎出的药液中浸泡 15 分钟~ 20 分钟(同时可以使用洗发水护发素)。也可以将两种药物浓煎外敷。如果头发偏油可以加入干荷叶30克、决明子30克控油。偏干可以加当归 30 克、制何首乌 30克煎汤外洗润发,2 天~ 3 天洗涤或外敷一次。
功效:有效清除头皮上的多种细菌和真菌,清洁毛囊,修复受损发质。
【预防脱发白发,请牢记这几点】
1、少熬夜
熬夜伤身体,会让身体得不到足够的休息,扰乱生物钟,扰乱内分泌,降低身体免疫力等等。当体内免疫力下降,内分泌紊乱,那么很容易导致脱发的发生。
2、饮食要规律、要健康
规律的饮食不仅有利于肠胃的健康,同时也有利于身体对营养物质的吸收,只有吸收足够的营养才能够更好的滋养头发,促进头发的生长。
3、保持心情愉悦
保持心情的愉悦,及时释放负面的情绪,这样才能够保持身心的健康,有利于头发的生长,预防脱发。
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