厨房“9种东西”,伤肝又伤身,你家有吗?...
1、久泡的木耳——扔掉
2、有斑的水果——扔掉
3、隔夜的茶水——扔掉
4、发红的甘蔗——扔掉
5、发霉的包子——扔掉
6、发霉的大米——扔掉
7、发霉的坚果——扔掉
8、反复油炸食物——扔掉
9、用久的筷子菜板——扔掉
上面的细菌,容易滋生细菌,特别是隔夜发霉的食物,容易产生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素属于致癌物,长期摄入的话,会引起肝脏病变。
肝不好,会有7个“信号”:
1、眼睛——眼睛不舒服,出现干涩、模糊等问题
2、面色——皮肤变差、变黄,粉刺明显增多
3、嘴巴——口干口苦,经常出现口臭
4、指甲——发黄,易断,出现竖纹
5、腹部——肚子胀气,经常放屁
6、食欲——食欲减退,恶心厌油
7、睡眠——失眠、多梦,疲乏无力,容易困,精神状态差
养肝三君子:
菊花:具有清肝明目、散风清热的功效,是现代人常用的养肝茶饮;
决明子:历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效;
金银花:为清热解毒之良药,能降肝火、排肝毒,预防肝火旺盛引起的口腔炎症及肝损伤。
准备:菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花;调配成茶包。
开水冲泡5分钟,每天一杯,降肝火、解肝毒、去油腻,一个月后肝会感谢你
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