现代人生活在紧张、快步调的生活环境中，越来越多的人有失眠问题。
入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。
长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退。久而久之会对我们的健康带来影响。那失眠我们要怎么办呢？如何挣脱失眠的窘境？
失眠不要随意吃安眠药
很多有失眠的朋友，喜欢利用药物来缓解失眠，安眠药对中枢神经系统有抑制作用，少量服用可以催眠，过量服用就会中毒。中毒时吸变浅变慢，心跳缓慢，脉搏细弱，最后可因呼吸抑制而死亡。长期服用不仅损害记忆，还容易诱发老年性痴呆。
中医认为，引起失眠的原因主要是外邪六淫内伤七情、饮食劳倦、久病体虚等因素所造成，进而导致阴阳失调、五脏六腑功能虚弱，致使心神失养，长期下来就容易引起失眠。
被中医成为“东方睡果”的酸枣仁，真的能助眠吗？
酸枣仁是酸枣子的种子。因其在安神、失眠有其独到的功效，被中医称为“东方睡果”，有效的提高睡眠品质！那么酸枣仁怎么吃才助眠呢？
中医认为酸枣仁味甘、平， 归肝、心经，有补肝、宁心、敛汗、生津的功效，对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的失眠患，有明显的改善作用。
在李时珍的《本草纲目》中也记载着，酸枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。
复方酸枣仁膏的助眠、安眠效果最佳
单服用酸枣仁不能起到很好的助眠效果。复方酸枣糕是酸枣仁、茯苓、桂圆、桑葚、黄精、百合，熬制而成；这六味珍贵中药材各有益处，功效多，搭配饮用有更好的宁神助眠作用，能让你一夜好眠。
复方酸枣仁膏是通过古法提炼而得，12小时的浸泡、3道提取、4次浓缩、武火快速收膏，经过选、洗、制、泡、煎、秘、滤、收等八道繁琐的工序，经历八繁之功熬制的一拉成丝，滴水成珠。膏方中滋补的药效更好。
复方酸枣仁膏每天一勺（约15克），兑100-150毫升温水化开后温水服用，坚持每天饮用，能有效改善睡眠质量。
联系客服
