鲜玉米笋魔芋面

所需食材:

• 
  200克
• 
  茭白100克做法
• 
  玉米笋100克做法
• 
  西蓝花30克做法
• 
  大黄5克
• 
  甘草适量

所需调料:

• 
  盐适量
• 
  酱油适量做法

鲜玉米笋魔芋面功效与作用：魔芋既可增加饱腹感，又因其热量低，可辅助控制体重；茭白热量低，水分多，食后有饱足感却不会引发肥胖。故以上材料搭配食用，可使肥胖症患者在满足食欲的同时又能减肥。

鲜玉米笋魔芋面做法步骤：

1、大黄、甘草与800毫升清水置于锅中，以小火煮沸，3分钟后关火，虑取药汁。

2、茭白洗净切条；玉米笋洗净，切对半；西蓝花洗净切小朵。

3、魔芋面条入锅，加入做法2中的材料，倒入药汁，加热煮沸，调入盐、酱油，盛入面碗中即可。

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