相信很多人对三高不陌生，号称人类致命的头号杀手！在国内十大死亡原因中，三高导致的死亡人数占比30%左右；三高即是：高血压、高血糖、高血脂；三高又是典型的富贵病！
三高之所以能导致这么高的死亡率，是因为其导致心脑血管疾病的头号源头，而心脑血管又是人类死亡的头号，号称无声凶煞！每年全世界有1500万死于脑血栓、脑中风、脑出血、冠心病等各类心脑血管疾病；世卫组织曾明确建议，预防心脑血管的首要就是减少和控制三高！三高还会导致各类慢性疾病，是各类慢性疾病的重要源头，如糖尿病
今天小编就来介绍一个老中医十年总结出来的古方子吧，选材是最普通的植物，可以说没有副作用，还比较健康，先讲一下4个食材：
显齿蛇葡萄叶
性味，苦；凉，归心、肝、肾经；其全面功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变馊，而此叶子的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用；有效成分二氢杨梅素具有抗氧自由基的作用，能抑制体内血栓的形成，对降血脂有独特效果。总黄酮具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化和抑制脂肪肝形成。在临床上用于高血压及冠心病、糖尿病辅助临床治疗取得明显效果。
玉竹
滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功；玉竹甲醇对高血糖、血压具有明显降低作用。从而有效预防糖尿病的发生。对高甘油三酯血症有一定的治疗作用。对动脉粥样硬化斑块的形成有一定的缓解作用。
淡竹叶
味甘、淡，性寒；归心、肺、胃、膀胱经；竹叶对具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。如果身体出现了畸形心肌缺血，将竹叶泡水喝能够很好的令身体恢复健康。
葛根
性味味甘、辛，性凉。归经归肺、胃经。葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，葛根素还能够有效的改善血液循环，降低身体中的血糖，有效的降低血清中所含有的胆固醇。
以上4种食材就是古中医《本草纲目》中的名方：玉葡本草茶；4种食材缺一不可，互为君臣互为相依，能有有效应对高血糖、高血压、高血脂；还可以护肝养肝，是一个非常有效的方子；嫌麻烦的可以直接网上买袋泡茶冲泡，效果也是一样的。
日常生活中的养生调理至关重要，小编在此提醒大家一定要重视三高，积极养生。
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