康伟老师在《全民太极APP》会员群的聊拳记录
发劲是松放,而不是努力
陈式太极拳一路是练懂劲、走劲的,练'体',二路是练发放劲的,练“用”。
所以说,我基本上都不讲二路的事儿,也不建议打二路,没懂劲之前,打二路就是强努,有害无益。
连劲都还没有呢,谈得上如何蓄劲,如何发劲吗?
没有达到能蓄劲和发劲的阶段,谈什么太极拳的技击啊?!
发劲,是把收聚于内里的劲松放出去,而不是身体的力量努出去。
所以,不懂劲、不会把劲收蓄回来,就谈不上发劲。
发劲是松放,而不是努力。
当你还没有劲的时候,你是没的收,所以也没的放的。
现在大家看到的虎虎生风的所谓的发劲,基本上都是身体的努力,都是在用“力”,只不过有些人用的是柔力而已,但不管是硬力还是柔力,你不努它是不起作用的。
(会员:这种'劲'儿和努力比起来哪个更大?)
不是力量大小的对比,而是常人对劲的作用没认知,根本不会应对。
你不是体会过了吗,我就用一点劲,你就会跟着跑,还控制不住自己。
就像一个不识水性的人掉到水里,你用再大的力量,你也得沉下去,也没有作用了,因为水里的那个劲你根本就没感觉,但有水性的人,轻轻一划拉,人家就飘起来了。
维度不同,不在一个界面上。
外面只是个内劲的载体而已,只起传递的作用。意气君来骨肉臣!
所以,太极拳不是和别人比我的劲和你的力谁大,而是我如果用劲,你的力再大都不起作用了,这才叫“化”,所以才会有“牵动四两拨千斤”!
所以陈鑫才说,“纤巧细备者,化功也”!
我们经常看到很多对前人太极拳境界的描述叫“已入化境”,说的就是你的力量到了他身上就被“化”而不起作用的境界了。
所以,没有真正的“化”的功夫,不管你怎么折腾,都是力量对力量的对抗功夫,都不是真正的太极功夫。
太极观真这几年带着大家在练什么呢?知道吗?
(会员:松!)
松只是手段,不是结果。
就是在练“化”的功夫!!
想化别人,先要能化自己。
先通过'放松下运动,运动下放松'的不断习练,先会把你自己身上的力量“化”掉,你在运动中让你自己身上的力量不起作用了,以后才能让别人的力量也不起作用。
所以练太极拳总强调不许用力,还要把你身体里一动就不自觉产生的力量就感知到,然后都扔掉,如果你连自己身上的力量都没感知,都扔不掉,还让它在你身体上起作用,你怎么可能去“化”掉别人加到你身上的力量呢?
前人说功夫是拳里练出来的,七分知己功夫,最后说把自己练空了,其实就是说“化”掉自己身上的力量的能力,叫“一丝不挂”,一点力量都不让它起作用,都要化干净,没这个基础,根本就别去练推手化别人的东西!
现在天天在练所谓太极推手的,有几个好好练拳的?因为他们认为练个慢吞吞的拳根本就没用,其实就根本不知道练拳在干什么,要练出什么功能。
为什么太极拳有“耄耋能御众”的说法?就是别人的力量被“化”而不起作用了,还用跟你拼力气吗?
但就是这种说法常人是根本不相信的,都认为是胡扯,因为能让别人的力量“化”而不起作用这件事,常人是干不了的,也没见过,超出了一般的认知范围。
说'靠'
如果你认为“靠在肩胸”说的是身体的部位,那“背折靠”怎么办呀?
你学了六式,能告诉我肩在哪吗?
(会员:肩膀和肩胛骨那一片吧)
你说的肩膀是大臂根,后肩胛骨才是肩,不是让你肩臂要分清楚吗?
肩是身躯后面那一大片,胸是身躯前面这一大片,那“肩胸”的意思到底是啥?
前人告诉你,除了四肢,你身躯前后的任何一点,都是可以运行靠劲的!
但“靠劲”是什么性质的劲,是阴中阳,还是阳中阴,你就要到太极图上八卦的位置去看了。
靠,西南,后天八卦之坤位,你把这个位置的阴阳性质搞清楚了,就知道靠劲是什么性质的劲力变化了,把这个性质的劲力用在你的身躯上,你就会“靠”了!
不懂这些,你所谓的'靠'就是身体力量的“撞”而已。