康伟老师在《全民太极APP》会员群的聊拳记录
发劲是松放，而不是努力
陈式太极拳一路是练懂劲、走劲的，练'体'，二路是练发放劲的，练“用”。
所以说，我基本上都不讲二路的事儿，也不建议打二路，没懂劲之前，打二路就是强努，有害无益。
连劲都还没有呢，谈得上如何蓄劲，如何发劲吗？
没有达到能蓄劲和发劲的阶段，谈什么太极拳的技击啊？！
发劲，是把收聚于内里的劲松放出去，而不是身体的力量努出去。
所以，不懂劲、不会把劲收蓄回来，就谈不上发劲。
发劲是松放，而不是努力。
当你还没有劲的时候，你是没的收，所以也没的放的。
现在大家看到的虎虎生风的所谓的发劲，基本上都是身体的努力，都是在用“力”，只不过有些人用的是柔力而已，但不管是硬力还是柔力，你不努它是不起作用的。
(会员:这种'劲'儿和努力比起来哪个更大？)
不是力量大小的对比，而是常人对劲的作用没认知，根本不会应对。
你不是体会过了吗，我就用一点劲，你就会跟着跑，还控制不住自己。
就像一个不识水性的人掉到水里，你用再大的力量，你也得沉下去，也没有作用了，因为水里的那个劲你根本就没感觉，但有水性的人，轻轻一划拉，人家就飘起来了。
维度不同，不在一个界面上。
外面只是个内劲的载体而已，只起传递的作用。意气君来骨肉臣！
所以，太极拳不是和别人比我的劲和你的力谁大，而是我如果用劲，你的力再大都不起作用了，这才叫“化”，所以才会有“牵动四两拨千斤”！
所以陈鑫才说，“纤巧细备者，化功也”！
我们经常看到很多对前人太极拳境界的描述叫“已入化境”，说的就是你的力量到了他身上就被“化”而不起作用的境界了。
所以，没有真正的“化”的功夫，不管你怎么折腾，都是力量对力量的对抗功夫，都不是真正的太极功夫。
太极观真这几年带着大家在练什么呢？知道吗？
(会员:松！)
松只是手段，不是结果。
就是在练“化”的功夫！！
想化别人，先要能化自己。
先通过'放松下运动，运动下放松'的不断习练，先会把你自己身上的力量“化”掉，你在运动中让你自己身上的力量不起作用了，以后才能让别人的力量也不起作用。
所以练太极拳总强调不许用力，还要把你身体里一动就不自觉产生的力量就感知到，然后都扔掉，如果你连自己身上的力量都没感知，都扔不掉，还让它在你身体上起作用，你怎么可能去“化”掉别人加到你身上的力量呢？
前人说功夫是拳里练出来的，七分知己功夫，最后说把自己练空了，其实就是说“化”掉自己身上的力量的能力，叫“一丝不挂”，一点力量都不让它起作用，都要化干净，没这个基础，根本就别去练推手化别人的东西！
现在天天在练所谓太极推手的，有几个好好练拳的？因为他们认为练个慢吞吞的拳根本就没用，其实就根本不知道练拳在干什么，要练出什么功能。
为什么太极拳有“耄耋能御众”的说法？就是别人的力量被“化”而不起作用了，还用跟你拼力气吗？
但就是这种说法常人是根本不相信的，都认为是胡扯，因为能让别人的力量“化”而不起作用这件事，常人是干不了的，也没见过，超出了一般的认知范围。
说'靠'
如果你认为“靠在肩胸”说的是身体的部位，那“背折靠”怎么办呀？
你学了六式，能告诉我肩在哪吗？
(会员:肩膀和肩胛骨那一片吧)
你说的肩膀是大臂根，后肩胛骨才是肩，不是让你肩臂要分清楚吗？
肩是身躯后面那一大片，胸是身躯前面这一大片，那“肩胸”的意思到底是啥？
前人告诉你，除了四肢，你身躯前后的任何一点，都是可以运行靠劲的！
但“靠劲”是什么性质的劲，是阴中阳，还是阳中阴，你就要到太极图上八卦的位置去看了。
靠，西南，后天八卦之坤位，你把这个位置的阴阳性质搞清楚了，就知道靠劲是什么性质的劲力变化了，把这个性质的劲力用在你的身躯上，你就会“靠”了！
不懂这些，你所谓的'靠'就是身体力量的“撞”而已。
